12 врста састојака против старења и принцип Цистанцхеа против старења

За више информација. контактtina.xiang@wecstanche.com

Уопштено говорећи, старење се може дефинисати као погоршање временских физиолошких функција неопходних за преживљавање и плодност, процес који већина људи жели да успори. Главни узроци старења укључују оштећење ћелија узроковано акумулацијом слободних радикала и скраћивањем теломера, структура на крајевима хромозома које играју важну улогу у деоби ћелија.

Иако је старење неизбежно, продужавање животног века човека и успоравање процеса старења су деценијама у фокусу научних истраживања. Кроз ово истраживање научници су открили многе супстанце сапротив старењасвојства. Не само да постоји много медицинских лекова против старења, већ већина људи жели да пронађе природне начине за успоравање процеса старења и спречавање болести повезаних са старењем.

Кликните овде да сазнате више производа

Следећи састојци имају јасан ефекат против старења и продају се у готовим производима, али према досадашњим резултатима истраживања нису ограничени на следеће састојке, а многи састојци имају и ефекте против старења.

1. Куркумин

Показало се да куркумин, главни активни састојак куркуме, поседује моћна својства против старења, која се приписују његовом снажномантиоксиданспотенцијал. Када ћелије престану да се деле, ћелије старе. Стареће ћелије се акумулирају са годинама, убрзавајући старење и прогресију болести. Студије су показале да куркумин активира одређене протеине, укључујући сиртуине и АМП-активирану протеин киназу (АМПК), који успоравају старење ћелија и продужавају животни век. Поред тога, студије су показале да се куркумин бори против оштећења ћелија и значајно продужава животни век воћних мушица, округлих црва и мишева. Куркумин такође може да одложи болести повезане са старењем и ублажи симптоме везане за старење. Ово може бити разлог зашто унос куркуме може смањити ризик од интелектуалног пада у вези са годинама код људи. Можете користити куркуму у рецептима или узимати суплементе куркумина да повећате унос куркумина.

2. ЕГЦГ

ЕГЦГ је полифенолно једињење концентрисано у зеленом чају које може смањити ризик од одређених карцинома и других здравствених стања као што су болести срца. ЕГЦГ има неколико потенцијалних својстава за унапређење здравља, од којих је једна способност да продужи живот и спречи развој болести повезаних са старењем. ЕГЦГ може успорити старење обнављањем митохондријалне функције у ћелијама и деловањем на путеве повезане са старењем, укључујући сигнализацију протеин киназе активирану АМП. Такође изазива аутофагију, процес уклањања оштећеног ћелијског материјала из тела. Укључивање зеленог чаја повезано је са смањеним ризиком од смртности од свих узрока, дијабетеса, можданог удара и смрти узроковане срчаним обољењима. Поред тога, студије на животињама су показале да штити кожу од старења коже изазваног ултраљубичастим (УВ) зрачењем и бора. ЕГЦГ се може стимулисати пијењем зеленог чаја или узимањем концентрованог суплемента.

3. Колаген

Колаген је добио велику пажњу младих људи због његовог потенцијала да смањи старење коже. Саставни је део коже и помаже у одржавању структуре коже. Производња колагена се успорава са годинама, што доводи до губитка колагена у кожи, што може убрзати знаке старења као што су боре. На пример, студија из 2019. на 72 жене показала је да узимање дневног додатка који садржи 2,5 грама колагена заједно са неколико других састојака, укључујући биотин, током 12 недеља значајно побољшава хидратацију коже, храпавост и еластичност. Друга студија на 114 жена открила је да је 8 недеља третмана са 2,5 грама колагенских пептида значајно смањило боре око очију и повећало ниво колагена у кожи. Иако су ови налази охрабрујући, многе студије колагена финансирају компаније које производе производе од колагена, што је можда утицало на налазе. На тржишту постоји много врста суплемената колагена, укључујући прахове и капсуле.

4. Коензим К10

Коензим К10 (ЦоК10) је антиоксиданс који производи тело. Он игра виталну улогу у производњи енергије и спречава оштећење ћелија. Студије су показале да нивои коензима К10 опадају са годинама и да суплементација коензима К10 може побољшати одређена здравствена стања код старијих особа. На пример, студија на 443 старије особе показала је да је суплементација коензимом К10 и селеном током 4-годишњег периода побољшала њихов укупан квалитет живота, смањила број посета лекару и успорила погоршање физичких и менталних перформанси. Додатак коензима К10 помаже у смањењу оксидативног стреса, карактеристика акумулације слободних радикала и других реактивних молекула који могу да убрзају процес старења и настанак болести повезаних са старењем. Иако коензим К10 обећава каододатак против старења, потребно је више доказа пре него што се може препоручити као природан начин за успоравање старења. Обавезно се консултујте са здравственим радником од поверења пре него што га испробате.

5. Никотинамид рибоза и никотинамид мононуклеотид

Никотинамид рибоза (НР) и никотинамид мононуклеотид (НМН) су прекурсори никотинамид аденин динуклеотида (НАД плус).

НАД плус је једињење које се налази у свакој ћелији у телу и укључено је у многе кључне процесе, укључујући енергетски метаболизам, поправку ДНК и експресију гена. Нивои НАД плус опадају са годинама, а сматра се да је овај пад повезан са убрзаном слабошћу и појавом болести повезаних са старењем, као што је Алцхајмерова болест. Студије на животињама су показале да суплементација са НАД плус прекурсорима НМН и НР враћа нивое НАД плус и спречава физички пад у вези са годинама. На пример, студија на старијим мишевима показала је да орална примена НМН спречава генетске промене везане за узраст и побољшава енергетски метаболизам, физичку активност и осетљивост на инсулин. Друге студије на животињама су такође показале позитивне резултате у вези са додатком НР и НМН. Међутим, потребно је више студија на људима пре него што се могу извући чврсти закључци о ефектима НР и НМН против старења.

6. Шафран

Шафран је жути каротеноидни пигмент у шафрану, популарном скупом зачину који се обично користи у индијској и шпанској кухињи. Студије на људима и животињама показале су да шафран има многе здравствене предности, укључујући антиканцерогене, антиинфламаторне, анти-анксиозне и антидијабетичке ефекте. Поред горе наведених својстава, шафран има потенцијал да се бори против старости и спречава интелектуални пад у вези са годинама. Студије у епруветама и глодарима су показале да шафран помаже у спречавању оштећења нерава повезаних са старењем тако што инхибира производњу крајњих продуката напредне гликације (АГЕ) и реактивних врста кисеоника (РОС), једињења која изазивају старење. Такође се показало да шафран помаже у спречавању старења ћелија људске коже смањењем упале и спречавањем оштећења ћелија узрокованих УВ зрацима. С обзиром на то да је шафран најскупљи зачин на свету, исплативији начин да повећате унос концентрованог шафрана је узимање концентрованог суплемента шафрана.

Поред горе наведених, следећи суплементи имају снажан потенцијал против старења:

7. Тхеанине. Л-теанин је аминокиселина концентрисана у неким чајевима, укључујући зелени чај. Може помоћи у спречавању менталне слабости и показало се да продужава животни век округлих црва за око 5 процената.

8. Рходиола Росеа. Ова лековита биљка има снажна антиинфламаторна својства и против старења. Студија о воћним мушицама показала је да третман прахом Рходиола Росеа продужава животни век у просеку за 17 процената.

9. Бели лук. Бели лук има моћна антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Студије у епруветама и глодарима су показале да додатак белог лука може заштитити од старења коже изазваног УВ зрачењем и бора.

10. Астрагалус. Астрагалус је биљка за ублажавање стреса која се користи у традиционалној кинеској медицини. Може помоћи у борби против старења смањењем оксидативног стреса, јачањем имунолошке функције и спречавањем оштећења ћелија.

11. Фисетин. Фисетин, флавоноид, је терапеутски лек који убија старе ћелије. Студије о глодарима су показале да може смањити број старих ћелија у ткивима и продужити животни век.

12. Ресвератрол. Ресвератрол, полифенол који се налази у грожђу, бобицама, кикирикију и црвеном вину, може продужити животни век активирањем одређених гена званих сиртуини. Експерименталне студије су показале продужење животног века воћних мушица, квасца и нематода. Иако су ови резултати охрабрујући, потребно је више истраживања на људима да би се у потпуности разумело како се ови суплементи могу користити за продужење животног века.

Студије су то показалеЦистанцхеима одређени ниво ефекта против старења. Цистанцхе може значајно побољшати специфичност супероксид дисмутазе (СОД) у крвним ћелијама мишева и значајно смањити састав липофусцина у срцу мишева. Такође може повећати просечан животни век, полу-мртвих дана и максималан животни век воћних мушица. Цистанцхе децоцтион 8г/кг администриран мишевима путем сонде може значајно повећати специфичност еритроцитне На и К-АТПазе, што може бити један од механизама њеног тоничног дејства. Цистанцхе садржи разнефлавоноиди, кристално неутралне супстанце, угљене хидрате, хранљиве материје, витамине и друге састојке. Може да загреје и окрепи јанг бубрега, нахранибубрегакрви, спречи појаву симптома "јанг дефицита" и спречи губитак тежине. Може разумно спречити и лечити недостатак бубрега код мушкараца, импотенцију, излучивање семена и преурањену ејакулацију, као и нередовну менструацију, аменореју и неплодност код жена. Цистанцхе садржи фенитоин шећер који се не налази у другим лековима. То је најефикаснији састојак против старења. Цистанцхе има значајан ефекат успоравања на крхкост доње хипофизе, полних хормона, панкреаса и других делова тела.