Цистанцхе: Биљно благо током целе године – шта не јести лети и како остати без болести у јесен

 

Цистанцхе (Цистанцхе десертицола), познат као"Гинсенг из пустиње", је једна од најцењенијих тоник биљака у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Погодан је за употребуу сва четири годишња доба, али посебно вредан улето и јесен, када правилна исхрана може помоћиспречити хроничну болестиприпремите своје тело за сезонске промене.

 

☀️ Зашто је летњи веллнесс важан

Лето је топло и влажно - природно, телу је потребноизбацити влагуипромовишу мокрење. Али многи људи падају у обмањујуће навике:

Пити ледену воду или хладна пићада се "охлади"

Јести зачињену хрануда "изноји влагу"

У ствари, оба приступа могу имати супротан ефекат. ТЦМ учи:

„Топлота подстиче циркулацију, хладноћа изазива стагнацију.

Прекомерна хладноћа или топлота у храни могу пореметити ваш пробавни систем, ослабити Ки и створити дугорочну неравнотежу.

 

цистанцхе користи за здравље простате

 

🚫 Три летње грешке у исхрани које треба избегавати

1. ❄️ Избегавајте сирову и хладну храну

„Повреда од летњих врућина доводи до јесење болести. - Хуангди Неијинг

Конзумирање сировог воћа, хладних напитака и ледене хране може бити освежавајуће, али ониоштетити пробавни систем, посебно наслезина и стомак- основа постнаталне енергије у ТКМ.

Хладна храна може довести до:

Слаба апсорпција хранљивих материја

Ослабљен имуни систем

Стагнација крви изазвана хладноћом

Болести пада као што су хронични умор, мрзлица и симптоми слични маларији

Примери које треба избегавати:

Сирово воће: лубеница, диња, крушке, јабуке

Хладна јела: салата од медуза, хладни тофу, хладни резанци

Ледена пића: млеко, сода, сладолед, сладолед

📌 Посебно за средовечне и старије особе, најбоље је избегавати вештачки хладну храну током лета.

висококвалитетне биљне пилуле цистанцхе

Купи одмах

 

 

 

2. 🔥 Избегавајте прегревање (врућа, зачињена или пржена храна)

За оне сахронична стања, зачињена храна која производи топлоту (попут јагњетине, дуријана, ђумбира и бибера) или методе кувања (пржење, печење на роштиљу) могупогоршати симптоме:

Затвор

Хемороиди

Уринарна нелагодност

Упала (орални чир, упала грла, коњуктивитис)

💡 Знојење треба постићи благим вежбама, не зачињену храну.

3. 🍖 Избегавајте масну, масну и богату храну

Масна и слатка храна - посебно када се конзумирају прекомерно - доприносеунутрашња влага, слузи, изастој крви, који су уско повезани са:

Формирање тумора

Метаболички поремећаји

Проблеми са варењем

Са тачке гледишта ТЦМ, тумори се разматрајунакупине слузи и стагнирајуће Ки, ибогате дијете само погоршавају стање.

🌿 Цистанцхе - Тоник за сва годишња доба, посебно за лето и јесен

Цистанцхе се сматрало асупериорна тоник биљкапреко хиљаду година. Наведен је међуТоп 10 медицинских тоника у Кинии некада је био данак за цареве.

✅ Савремена истраживања потврђују његове предности:

Штити ћелије јетреи подстиче регенерацију

Храни слезину и стомак, побољшање варења

Повећава функцију бубрега, јача имунитет

Побољшава здравље кардиоваскуларног система(смањује крвни притисак, холестерол)

Подржава хормонску равнотежуи одлаже старење

Побољшава памћење, спречава остеопорозу и умор

Помаже детоксикацију, варење и здравље коже

 

🍲 Препоручени рецепти за цистанцхе према старосној групи

🧑‍💼 Цистанцхе Ламб Цонгее (за младе одрасле особе)

Састојци:

Цистанцхе 10–20г

Немасно јагњеће месо 100г (нарезано)

Лепљиви пиринач 200г

Вода, со, МСГ по укусу

Упутства:
Све састојке проври, па кувајте на лаганој ватри док каша не буде спремна. Лагано зачинити.

Предности:
Јача јанг бубрега, штити јетру, јача слезину и стомак, изграђује крв и мишиће.

 

👵 Цистанцхе Еигхт-Треасуре Цонгее (за старије)

Састојци:

Цистанцхе 10г

Лонган, орах, гоџи бобице, црвене урме, бели зумбул - 10г по

Лепљиви пиринач 100г

Кувајте све састојке док не омекшају и наликују каши.

Предности:
Јача бубреге, повећава енергију, јача имунитет, подржава здраво старење.

 

👩‍🦰 Цистанцхе пирјана црна пилетина (за жене)

Састојци:

Цистанцхе 10г

Астрагалус, Цодонопсис, Ангелица, Гоји - 5г сваки

Црна пилетина 300-500 г

Ђумбир, зелени лук, со, пиринчано вино, соја сос

Пржите пилетину са ароматичним састојцима, па динстајте са зачинским биљем док не омекша. Зачините и послужите.

Предности:
Тонификује јанг бубрега, јача кости, обогаћује крв, побољшава виталност, ублажава умор.