Затвор може бити рани знак упозорења за Алцхајмерову болест!

Двоструки девети фестивал је управо прошао, а ми обраћамо пажњу на здравље црева старијих. Недавно се на листи врућих претрага нашла још једна вест – чувени редитељ Хоу Сјао-Сјен је „обуставио” рад због Алцхајмерове болести. Алцхајмерова болест је дегенеративна болест нервног система. То је најчешћи узрок деменције код људи старијих од 60 година. Углавном се манифестује као оштећење памћења, афективни поремећај, ментални поремећај и пад свакодневних животних способности и прогресивно се погоршава. На крају, пацијент губи све способности и постаје везан за кревет.Да ли сте знали да пацијенти са Алцхајмером често имају затвор док доживљавају когнитивни пад? Стога је обраћање пажње на симптоме опстипације и њихово благовремено побољшање од кључног значаја за превенцију Алцхајмерове болести.

Кликните да бисте одмах ублажили опстипацију код одраслих

Затвор и Алцхајмерова болест

Сви знамо да је мозак главни командант акција. Научна истраживања последњих година су открила да цревна флора може утицати и на функцију мозга.

01. Дуготрајна опстипација спречава излучивање штетних материја

Цревне бактерије могу даље разградити несварени или неапсорбовани протеин у токсичне супстанце као што су амонијак, амини, водоник сулфид, хистамин и индол. У нормалним околностима, ове токсичне супстанце се могу излучити из тела на време са столицом.

Међутим, пацијенти са дуготрајним опстипацијом не само да не могу да очисте ове токсичне супстанце на време, већ их и апсорбују у различитом степену. Када ове токсичне супстанце превазиђу способност детоксикације јетре, оне са крвотоком улазе у мозак и постепено оштећују мождане ћелије и нервне центре. [1]

02. Затвор доводи до прекомерне апсорпције штетних материја

Поред тога, опстипација доводи до прекомерне апсорпције штетних супстанци, укључујући и неке оксидативне супстанце које узрокују прекомерну потрошњу редукованог глутатиона (ГСХ) у телу. Када је ГСХ значајно смањен, активности ензима као што су супероксид дисмутаза и мождана глукоза-6-фосфат дехидрогеназа су појачане код пацијената са АД, што доводи до повећаног оксидативног стреса, акумулације слободних радикала, оштећења мембране, поремећаја унутарћелијске средине и ћелије старење и смрт; Генерисање пероксидације инактивира рибонуклеинску киселину, узрокујући унакрсно повезивање ДНК и РНК, покрећући ДНК мутације. Када се липидни пероксид разгради, могу се произвести алдехиди као што је акролеин. Алдехиди се комбинују са фосфорном киселином и протеинима да би формирали липофусцин, који се таложи у можданом ткиву и изазива интелектуалну неспособност. [2]

Баланс цревне флоре је кључан

Неравнотежа цревне флоре може довести до повезаних болести. Затвор је уобичајена болест на коју утиче цревна флора. Сродне студије су откриле да је неравнотежа цревне флоре уско повезана са хроничним затвором. Хронични затвор се најчешће јавља код старијих особа, а број цревних бактерија код старијих особа је знатно мањи него код млађих особа. Стога, одржавање равнотеже цревне флоре има веома позитиван ефекат на превенцију затвора и држање даље од Алцхајмерове болести.

01 Научно допуњујте пробиотике

Што се тиче исхране, пробајте што више варијанти и никада не једите једну врсту хране, јер то не доприноси развоју разноврсности цревне флоре. У цревној флори, што је више врста и количина корисних бактерија, цревна флора је стабилнија.

У нормалним околностима, богата флора може да прилагоди унутрашњу равнотежу у цревима, одржава здравље црева и подстиче апсорпцију и варење хранљивих материја у телу. Наравно, можете одабрати и директну допуну пробиотичких производа као што су Бифидобацтериум четвороструке живе бактерије, што је безбедно и згодно.

02 Одржавајте редовну исхрану

Корисне бактерије колонизују цревну слузокожу. Црева су људски органи за варење, имуни органи и органи за детоксикацију. Цревни тракт, који има више функција, може нормално да функционише само када људско тело обезбеди нормалну исхрану. Стога, један од начина да се одржи равнотежа цревне флоре у телу је редовна исхрана. Три оброка дневно треба јести на време и имати уравнотежену исхрану, која доприноси репродукцији корисне цревне флоре.

03 Једите више влакнасте хране

Намирнице богате влакнима укључују кукуруз, соју, гљиве, целер, смеђи пиринач, итд. Ова врста хране може помоћи у чишћењу црева, избацивању токсина и смећа, смањењу детоксикационог притиска цревне флоре и одржавању равнотеже цревне флоре. . Поред тога, корисно је за губитак тежине, снижавање крвног притиска, снижавање холестерола у серуму и побољшање поремећаја метаболизма липида у крви. Чекање има користи.

04 Вежбајте више и масирајте више

Интестиналној флори је такође потребна вежба да би се повећала виталност црева. Због тога би људи требало да избегавају дуго седење и чешће масирају стомак када се купају како би убрзали цревни метаболизам. Можете одабрати трчање, планинарење или пливање, што је све добро за ваше здравље.

05 Избегавајте прекомерну употребу антибиотика

Ако желите да одржите равнотежу цревне флоре, важан је корак, односно избегавање прекомерне употребе антибиотика. Антибиотици не могу само да убију штетне бактерије у телу, већ и добре бактерије, узрокујући поремећај цревне флоре. Стога, ако желите да стабилизујете цревну флору, не смете да злоупотребљавате антибиотике. Када користите антибиотике у крајњој нужди, треба обратити пажњу на утицај антибиотика на цревну флору и интервенисати са пробиотицима као што су четвороструке живе бифидобактерије што је раније могуће како бисте избегли настале штетне ефекте!

Природни биљни лек за ублажавање опстипације-Цистанцхе

Цистанцхе је род паразитских биљака који припада породици Оробанцхацеае. Ове биљке су познате по својим лековитим својствима и вековима се користе у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Цистанцхе врсте се претежно налазе у сушним и пустињским регионима Кине, Монголије и других делова Централне Азије. Цистанцхе биљке се одликују својим меснатим, жућкастим стабљикама и веома су цењене због својих потенцијалних здравствених користи. У ТЦМ-у се верује да Цистанцхе има тоник и да се обично користи за исхрану бубрега, повећање виталности и подршку сексуалне функције. Такође се користи за решавање проблема везаних за старење, умор и опште благостање. Док Цистанцхе има дугу историју употребе у традиционалној медицини, научна истраживања о његовој ефикасности и безбедности су у току и ограничена. Међутим, познато је да садржи различита биоактивна једињења као што су фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полисахариди, што може допринети његовим лековитим ефектима.

Вецистанцхе'сцистанцхе прах, цистанцхе таблете, цистанцхе капсуле, а други производи се развијају користећипустињацистанцхекао сировине, а све то добро утиче на отклањање опстипације. Специфичан механизам је следећи: Верује се да Цистанцхе има потенцијалне користи за ублажавање опстипације на основу његове традиционалне употребе и одређених једињења која садржи. Док су научна истраживања посебно о ефекту Цистанцхеа на констипацију ограничена, сматра се да има више механизама који могу допринијети његовом потенцијалу за ублажавање опстипације. Лаксативан ефекат:Цистанцхесе дуго користи у традиционалној кинеској медицини као лек за затвор. Верује се да има благи лаксативан ефекат, који може помоћи у промовисању пражњења црева и изазвати затвор. Овај ефекат се може приписати различитим једињењима која се налазе у Цистанцхеу, као што су фенилетаноидни гликозиди и полисахариди. Влажење црева: На основу традиционалне употребе, сматра се да Цистанцхе има хидратантна својства, посебно усмерена на црева. Промовисање хидратације и подмазивања црева може помоћи у омекшавању алата и олакшавању пролаза, чиме се ублажава затвор. Анти-инфламаторни ефекат: Затвор понекад може бити повезан са упалом у дигестивном тракту. Цистанцхе садржи одређена једињења, укључујући фенилетаноидне гликозиде и лигнане, за која се верује да имају антиинфламаторна својства. Смањењем упале у цревима, може помоћи у побољшању редовности пражњења црева и ублажавању затвора.