Напомена уредника (прочитајте ово прво)

Већина људи претпоставља да је "менопаузални синдром" само женско питање. Али мушкарци могу да доживе сличну транзицију у средњим годинама - често се манифестују као проблеми са спавањем, раздражљивост, знојење, слаба енергија и промене расположења.

Из перспективеТрадиционална кинеска медицина (ТЦМ), ова фаза није "име болести" у модерном смислу - то је апрекретница у дуготрајном ритму тела. Класична теорија каже да жене прате циклусеседама мушкарци прате циклусеосам. То значи да многе жене почињу да осећају велике промене7×7=49 година, и много мушкараца около8×8=64 година-подсетник да почнете да обраћате пажњу на променљиве потребе вашег тела.

Испод је практичан водич у ТЦМ стилу корак по корак – од нежних кућних лекова до уобичајених кинеских патентних формула – тако да читаоци у САД/Европи могу да разумеју како ТЦМ приступа овој темиод „основног узрока” до образаца симптома.

 

Како се може осећати "Промена"?

Нелагодност у вези са менопаузом може укључивати широк спектар симптома. Не доживљавају их сви и не појављују се увек одједном. Тхетајминг, озбиљност, итрајањеварирају од особе до особе.

У стварном животу, многи људи се лако прилагођавају - посебно они са јаким метаболичким капацитетом и добром саморегулацијом. На пример, неке жене се добро прилагођавају након опадања функције јајника, тако да њихови симптоми могу бити благи или једва приметни. С друге стране, људи са слабијим регулаторним капацитетом често осећају интензивнију нелагодност.

Како ТЦМ разуме менопаузални синдром (на обичном енглеском)

У класичним текстовима ТЦМ, не постоји ниједно име болести које се тачно поклапа са „синдромом менопаузе“. Слике повезаних симптома су описане у обрасцима као што су „крварење из материце код старијих особа“, „повратак крварења након менопаузе“, „занг зао“ (немирна агитација органа) и „болест љиљана“ (баи хе бинг). Данас се о томе углавном расправља под окриљем„симптоми пре и после престанка менструације“.

Из перспективе ТЦМ механизма,корен је често недостатак бубрега. Када јеЈин-Ианг равнотежа бубрегапостаје нестабилан, може утицати наСрцеиЈетра, што доводи до ланца неравнотеже и многих различитих образаца симптома.

Домаћи ТЦМ „Мали савети“ (практични лекови)

 

Савет 1 (за недостатак јина у јетри и бубрезима): Једноставан чај за смиривање знојења и немира

Састојци

Лебдећа пшеница (Фу Ксиао Маи)30 g

Црвене урме / жижула (Да Зао)5 комада

Корен сладића (Ган Цао)10 g

Како користити
Преварити у води и пити као чај током дана.

 

Тцм Цистанцхе добар за Алцхајмерову болест

Како ТЦМ "обрасци" функционишу овде

Са тачке гледишта ТЦМ, менопаузални синдром се често групише у два главна типа:

Недостатак Јин јетре и бубрега

Двоструки недостатак срца и слезине

Како старимо, функције органа природно опадају - посебноЈетра и бубрези. У ТЦМ, јетра „складишти крв“, а бубрези „управљају водом“, тако да се слабост јетре и бубрега често манифестује каоНедостатак јина. Када Јин постане релативно недовољан, Јанг може изгледати „превише активан“, што доводи до симптома као што су:

раздражљивост

несаница

емоционална нестабилност

епизоде ​​знојења

Дакле, клинички,Недостатак Иина јетре и бубрегаје један од првих образаца који треба размотрити.

Кључни знаци које треба тражити

вртоглавица, тинитус (зујање у ушима)

"петоцентрична топлота" (топли дланови/табана/груди)

ноћно знојење, таласи врућине

бол/слабост у доњем делу леђа и коленима

Класично обележје јеизненадно знојење у таласима- долази и одлази са малим упозорењем.

ТЦМ приступ
За овај образац, фокус је нахрани Јиниподржавају јетру и бубреге.

Објашњење формуле (зашто се користе ове биљке)

Овај чај се добија по класичној формулиГан Маи Да Зао ТангизЈин Гуи Иао Луе(Основни рецепти Златног кабинета) познатог лекара из династије Хан Џанг Зхонгјинга.

Лебдећа пшеница (Фу Ксиао Маи): слатко и хладно у природи; традиционално навиклитрпко знојење, корист Ки, иублажити раздражљивост. Такође се сматра леком за храну и често се користи за "површинску топлоту" и спонтано знојење.

Жижула / црвене урме (Да Зао): подржава средњи горионик,храни Крв, исмирује дух-корисно када је квалитет сна лош.

Сирови сладић (Схенг Ган Цао): усклађује формулу; такође подржава Ки, може да ублажи напетост/грчеве и широко се користи у многим формулама.

Многи људи пролазе кроз ово сценско искуствоспонтано знојење, лупање срца, несаница, иживих снова. У ТЦМ језику, ово се често односи наСлабост Ки бубрега која доводи до недовољне есенције и крви. Ова комбинација има за циљ дајасна унутрашња узнемиреност, смањити знојење, ихрани крв за подршку спавању-помаже код симптома као што су јако знојење, немиран сан, промене расположења (укључујући лако плакање/смех), лупање срца и сан поремећен сном.

Савет 2 (за недостатак јина јетре и бубрега): Уобичајена кинеска патентна формула (такође погодна за мушкарце када се подудара са узорком)

Кун Бао Ван (坤宝丸)
Предложено на оригиналној референци:50 таблета по дози, два пута дневно.

Важна напомена: Жене имају менопаузу, а и мушкарци могу имати сличну транзицију у средњим годинама. У ТЦМ,ако се образац поклапа, мушкарци такође могу да користе исту врсту формуле под стручним вођством.

За шта се традиционално користи

Ова формула се обично описује као помаже у:

храни јетру и бубреге

смири ум

храни крв и подстиче циркулацију кроз канале

У клиничкој употреби, често се бира за људе око менопаузе са знацима недостатка јина јетре и бубрега као што су:

неправилни циклуси пре менопаузе (за жене)

валунге и знојење

несаница, заборав

раздражљивост и немир

вртоглавица и тинитус

 

Савет 3 (за двоструки недостатак срца и слезине): биљни чај за ниску енергију + лош сан

Састојци

Агримонија (Сиан Хе Цао)30 g

Ангелица синенсис / Донг куаи (Данг Гуи)15 g

Албизија кора (Хе Хуан Пи)20 g

Кисело семе жижуле (Суан Зао Рен)20 g

Како користити
Преварити у води и пити као чај.

Коме ово одговара (Карактеристике шаблона)

Људи саДвоструки недостатак срца и слезинеобразац се често осећао „слабијим“ чак и када је млађи. Када уђу у ову фазу, можда ће осетити:

ниска енергија и умор

мало мотивације за разговор или кретање

слаб апетит

осећај "старења преко ноћи"

Кључни знаци

вртоглавица или вртоглавица

психички и физички умор

смањен апетит, невољкост да се говори

ТЦМ приступ
Тонизира и негујеСрцеиСлезина. У ТЦМ, Срце управља крвљу, а слезина је извор трансформације Ки-а и крви – тако да њихово јачање подржава и енергетску и ментално-емоционалну стабилност.

Формула Екпланатион

Агримонија (Сиан Хе Цао): често познат по заустављању крварења, али у многим традиционалним употребама такође подржаванедостатак умор(у народној употреби се зове "脱力草" - биљка за исцрпљеност).

Донг куаи (Данг Гуи): храни и покреће крв; често се користи за проблеме у вези са недостатком крви.

Албизија кора (Хе Хуан Пи): смирује ум, ублажава стеге, подржава сан.

Кисело семе жижуле (Суан Зао Рен): храни срце и јетру,смирује дух, помаже код знојења и сувоће.

Овај чај обојетонификујеисмири ум, што га чини погодним за обрасце недостатка срца и слезине - посебно када је несаница део слике.

Практична напомена: Ово је такође приступ чају који подржава спавање у ТЦМ-агримонији за замор због недостатка, донг куаи за исхрану крви, кора албиције која помаже да „искључи ум“ и кисело семе жижуле да храни и умирује.

 

Савет 4 (Универзална терапија храном): Нежна каша за сталну подршку

Састојци

Семе лотоса (Лиан Зи)30 g

Луковица љиљана (Баи Хе)30 g

Горгон воће / лисичји орах (Киан Схи)30 g

Лист лотоса (Хе Ие)10 g

Глутинозни пиринач (по потреби)

Опционо: мала количина шећера по укусу

Како користити
Исперите састојке и скувајте у џезву/кашу.

За шта се користи

Ово се може користити у различитим обрасцима нелагодности у менопаузи. Традиционално, може помоћи код проблема који се често виде у овој фази, као што су:

лупање срца и нелагодан сан

немир сличан анксиозности

заборав

умор

груба или без сјаја кожа

Зашто се бирају ове намирнице (особине ТЦМ)

Сва четири су састојци "лекови за храну":

Семе лотоса: подржава слезину, помаже у стабилизацији варења,смирује ум

Сијалица љиљана: храни Јин, влажи,чисти топлоту срца и смирује ум

Горгон воће: подржава бубреге, стабилизује Ессенце, јача слезину

Лотусов лист: уклања летњу врућину и влагу, подржава подизање чистог Јанга

Заједно, семе лотоса + плод горгоне су неутралнији, луковица љиљана + лотосов лист су мало хладни стварајући избалансиран конгее који се често користи занемир и проблеми са спавањему овој животној фази.

Још једна уобичајена опција за недостатак срца и слезине

За образац двоструког недостатка срца и слезине, други широко коришћени кинески патентни лек је:

Рен Схен Гуи Пи Ван (人参归脾丸)
Традиционално описано као:

тонирајући Ки и храни Крв

јачање Слезине и храњење Срца

Често се бира када симптоми одговарају недостатку срца и слезине (умор, лош сан, лупање срца, низак апетит, лоше памћење).

 

Најважнији „третман“: Ваш начин размишљања

За многе људе, кључ нису само лекови - већ и учење да се другачије односе према овој фази. Цвеће цвета и бледи; годишња доба долазе и одлазе. Живот такође има природне циклусе.

Ова транзиција је анеопходно заустављање на путовању, али јестенезначи да сте "готови" или одједном стари. Сталан начин размишљања, добре рутине и права подршка могу учинити овај период далеко лакшим за управљање.

Гентле Реминдер

Приступи засновани на ТЦМ обрасцима могу бити веома лични. Ако имате хроничну болест, узимате лекове на рецепт, трудни сте или имате озбиљне симптоме (нпр. обилно крварење, бол у грудима, тешку депресију, упорну несаницу), консултујте се са квалификованим медицинским стручњаком. Ако бирате биљке или патентиране формуле, размислите о сарадњи са лиценцираним ТЦМ практичаром за идентификацију узорка и сигурност.