Негујте јетру у пролеће, чувајте виталност|Цистанцхе, познат као пустињски гинсенг, невидљив је чувар јетре

Пролеће се враћа на земљу, све ствари оживљавају, а јанг чи постепено расте. Ово је златна сезона за очување здравља, а срж очувања здравља лежи у „храњивању јетре“. Као што је забележено у Хуангди Неијингу (Интерна класика жутог цара): „У три месеца пролећа, то се зове фа цхен (клијање свих ствари). Небо и земља су пуни виталности и све напредује.“ У пролеће, чи јетре је снажан и доминира кретањем нагоре, баш као дрвеће које ниче новим гранама и пупољцима. Ако је ки јетре блокиран или крв јетре је недовољна, јавиће се проблеми као што су умор, поспаност, раздражљивост и суве очи, што може утицати на здравствено стање целог тела.

Када је у питању исхрана јетре у пролеће, многи људи ће помислити на уобичајене састојке као што су вучја бобица и хризантема. Ипак, превиђају "тоник меко злато" скривено у пустињи - цистанче. Познат као „пустињски гинсенг“, иако није драгоцен као гинсенг, има карактеристике „тонизирања без грубости и загревања, а да није интензиван“, што га чини одличним избором за нежно исхрану јетре у пролеће. Посебно је погодан за савремене ноћне сове и људе под притиском да регулишу рад јетре и бубрега, тихо ослобађајући "невидљиво хабање" тела.

Прво, схватите кључ за исхрану јетре: зашто се фокусирати на заштиту "јетре" у пролеће?

Према традиционалној кинеској медицини (ТЦМ), јетра управља распршивањем и ископавањем и складишти крв. Познат је као "генерални службеник" људског тела, одговоран за регулисање чи покрета целог тела и метаболизам токсина. Пролеће је најактивније годишње доба за чи јетре и најбољи период за поправку јетре. Храњење јетре у овом тренутку не само да може да се усклади са узлазним кретањем природног јанг чија и да помогне у ископавању чи јетре, већ и да допуни потрошњу јетре и бубрега накупљену зими, постављајући основу за здравље током целе године.

Међутим, животне навике савремених људи увек тихо оштећују јетру: дуго остајање до касно троши крв из јетре, дуго седење блокира чи јетре, претерани притисак доводи до стагнације чи јетре, а масна исхрана повећава метаболичко оптерећење јетре... Ова наизглед јетра исушује јетру - уобичајено понашање ће учинити да се јетра исушује. замућене очи, ломљиви нокти који се лако ломе, туп и пегав тен, раздражљивост или депресија, па чак и чест умор који је тешко отклонити чак и након довољно сна.

Храњење јетре у пролеће наглашава комбинацију „драгања, омекшавања и храњења“, избегавања претеране хладноће и хладноће, као и топлих и сувих тоника. Благе карактеристике цистанче су управо у складу са потребама исхране јетре у пролеће. Не само да може да негује јетру и бубреге, надокнађује есенцију и крв, већ и не изазива унутрашњу топлоту, што се може назвати „погодним састојком“ за исхрану јетре у пролеће.

Кључна анализа: Цистанцхе, "нежни помагач" за исхрану јетре у пролеће

Цистанцхе је слатког и сланог укуса, топле природе, углавном улази у меридијан бубрега и меридијан дебелог црева. Његови основни ефекти су тонизирање јанга бубрега, благотворно дејство на есенцију и крв, и влажење црева за опуштање црева. Неки људи се могу запитати: углавном тонификује бубреге, како је то повезано са исхраном јетре? У ствари, ТЦМ има теорију "хомологије јетре и бубрега". Бубрези управљају складиштењем есенције, а јетра складиштењем крви. Есенција и крв се међусобно негују, тако да тонизирање бубрега може индиректно хранити јетру, што је основни принцип да цистанцхе може помоћи у исхрани јетре.

Ли Шижен, медицински стручњак из династије Минг, забележио је у Цомпендиум оф Материа Медица да цистанцхе „тонификује, а да није оштар, отуда и назив цистанцхе (мирно и постојано)“. Нагласио је његове карактеристике благог тоника и неинтензивности. За разлику од других врућих и сувих састојака за тонирање бубрега, лако је изазвати унутрашњу топлоту. Погодан је за дуготрајно благо кондиционирање, посебно за старије особе или оне са недостатком јанга, есенције и крвне инсуфицијенције узроковане дуготрајним напрезањем.

Мештани села Хетиан у Синђангу копају и беру цистанцхе десертицола

3 основне предности Цистанцхе-а за исхрану јетре у пролеће се не могу сакрити

У комбинацији са потребама за исхраном јетре у пролеће, ефекти цистанчеа се углавном огледају у ова 3 аспекта, од којих сваки погађа „тачке болова у јетри“ савремених људи:

1. Искористите суштину и крв, тонизирајте јетру и нахраните Ки, опростите се од пролећног умора

У пролеће, јанг чи расте, а људско тело троши више чија и крви. Већина људи који дуго остају будни до касно и под великим притиском имају проблем „недовољне есенције јетре и бубрега и крви“, што заузврат доводи до симптома као што су пролећна поспаност, недостатак енергије, бол у струку и коленима – то су манифестације недовољне крви у јетри и мањка чи јетре.

Цистанцхе може тонизирати јанг бубрега, користити есенцији и крви и допунити "енергију" за тијело, баш као заливање суве земље, и надопуњава воду и рахли тло, чинећи есенцију јетре и бубрега и крв довољним, на тај начин храни јетру, побољшава умор и бол у кољенима узрокованим крвљу у струку и омогућава вам да се ослободите крви у струку и јетри. невоље „пролећне поспаности“, будите енергичнији и имајте глаткији чи јетре, мирно се носите са заузетошћу и умором пролећа.

Ефекти Цистанцхеа: Побољшајте функцију бубрега

2. Помозите у ископавању Ки јетре и смањите емоционалну унутрашњу потрошњу

У пролеће, Ки јетре је снажан, а људи су склони емоционалним флуктуацијама, раздражљивости, анксиозности и депресији. Међутим, лоше емоције ће заузврат блокирати чи јетре, формирајући "зачарани круг" и повећавајући оптерећење јетре - ово је принцип "беса повређује јетру". Дуготрајна емоционална унутрашња конзумација ће довести до стагнације чи јетре, што заузврат утиче на функцију јаружања јетре.

Иако цистанцхе не ископава јетру директно, може помоћи у отклањању чи-ја и застоја крви тако што храни јетру и бубреге и регулише чи и крв, омогућавајући есенцији и крви да неометано теку до екстремитета удова и ублажавањем лоших емоција и болова у телу узрокованих недовољном или устајалом крви. Ако је упарен са састојцима који ископају јетру и регулишу чи, као што су руже и хризантеме, може додатно помоћи у ископавању чи јетре, помоћи вам да ублажите емоционалну унутрашњу потрошњу, одржите миран ум и смањите оштећење емоција на јетри.

Цистанцхе мушке користи - Одржавање јетре

Кликните овде да видите производе за заштиту јетре Цистанцхе десертицола

【Затражите више】 Е-пошта:cindy.xue@wecistanche.com / ВхатсАпп: 0086 18599088692 / Вецхат: 18599088692

 

3. Навлажите црева и извршите детоксикацију, смањите метаболичко оптерећење јетре

Пролеће је суво. Поред тога, многи људи имају масну исхрану и дуго седе, што лако доводи до затвора. Акумулација цревних токсина индиректно ће повећати метаболичко оптерећење јетре. На крају крајева, јетра је главни орган за детоксикацију људског тела. Ако цревни токсини не могу да се испразне на време, јетра ће морати да "ради прековремено" да би их метаболизирала. Дугорочно, конзумираће јин јетре и утицати на функцију јетре.

Сама цистанцхе има ефекат влажења црева и опуштања црева. Може да негује цревну течност, омекшава измет, помаже цревима да несметано испуштају токсине и смањује инвазију цревних токсина на јетру, што је еквивалентно „смањењу оптерећења“ на јетри. Посебно је погодан за људе који одржавају здравље у пролеће. Не само да негује јетру и бубреге, већ и подстиче детоксикацију, омогућавајући јетри да боље врши своју метаболичку функцију у благом кондиционирању и поставља чврсту основу за исхрану јетре у пролеће.

Ефекти цистанцхеа на констипацију

Две кључне тачке које треба запамтитиКадаЈедење Цистанцхеа у пролеће (Практични водич)

Иако је цистанцхе добар, његова конзумација треба да буде методична како би се максимизирао ефекат исхране јетре и избегле грешке. У комбинацији са карактеристикама очувања здравља у пролеће, делимо 2 једноставна и лака за руковање методе исхране, као и неопходне табу подсетнике, тако да и почетници могу лако да почну.

Препоручене методе исхране (погодно за исхрану јетре у пролеће, благе и не масне)

1. Цистанцхе и чај од вучјих бобица (први избор за свакодневно регенерисање)

Састојци: 5-10 грама цистанче, 6-8 вучијих бобица и одговарајућа количина топле воде.

Начин рада: Нарежите цистанцхе (унапред намочите да лакше ослободите укус), ставите у шољу заједно са вучјим бобицама, сипајте топлу воду изнад 80 степени, оставите да одстоји 10-15 минута и попијте. Може се кувати више пута док укус не избледи. На крају, поједите и цистанцхе и вучје бобице заједно.

Дејство: Двоструко негује јетру и бубреге, тонизира крв јетре, ублажава пролећни умор и суве очи. Погодан је за ноћне сове и канцеларијске раднике да свакодневно пију. Блага је и не изазива унутрашњу топлоту. Промене у телу можете осетити након придржавања 1-2 недеље.

2. Цистанцхе, црвене урме и просена каша (нахраните стомак и јетру за доручак)

Састојци: 8 грама цистанцхеа, 50 грама проса, 3-4 црвене урме и мало каменог шећера.

Начин рада: Оперите просо и потопите га унапред 30 минута; исеците цистанцхе и уклоните језгро црвених урми за каснију употребу. У шерпи проври довољну количину воде, додати просо и кришке цистанче, проврити на јакој ватри, па ставити на тиху ватру и динстати 20 минута. Додајте црвене урме и наставите да крчкате 10 минута. На крају додајте мало каменог шећера по укусу.

Ефекат: Храни јетру и бубреге, тонизира чи и крв, а истовремено окрепљује слезину и стомак. Погодан је за доручак у пролеће. Не само да може тонизирати јетру и хранити чи, већ и допунити енергију за тело, опростити се од пролећне поспаности и започети витални дан.

Кинеска трава цистанцхе

Табуи који се морају видети: ове 3 групе људи то не смеју да једу

1. Забрањено за особе са недостатком јина и унутрашњом топлотом: На пример, људи који често осећају сува уста и језик, вруће дланове и табане, ноћно знојење и склони су љутњи. Цистанцхе је топле природе, а једење ће погоршати симптоме унутрашње топлоте, која ће уместо тога оштетити јин јетре.

2. Забрањено за особе са дијарејом: Цистанцхе има ефекат влажења црева и опуштања црева. Особе које често имају дијареју и слабе слезине и желуца имаће појачану дијареју након једења, што ће утицати на функцију слезине и желуца и посредно утицати на нутритивно снабдевање јетре.

3. Забрањено за малолетнике: Функције јетре и бубрега код малолетника још увек нису у потпуности развијене. Прекомерна конзумација тоник састојака ће повећати оптерећење јетре и бубрега, што не погодује нормалном развоју организма и нема потребе за намерним тоником.

На крају, подсетник: Храњење јетре у пролеће лежи у „Нежности“ и „Упорности“

Храњење јетре у пролеће не захтева тражење драгоцених састојака или претераних тоника. Праћење природе и нежно кондиционирање је најефикаснији начин. Познат као "пустињски гинсенг", цистанцхе, са својим карактеристикама тонизирања без оштрине и загревања, а да није интензиван, постао је одличан помоћник за исхрану јетре у пролеће. Не „лечи јетру“ директно, али може заштитити јетру тако што храни јетру и бубреге и регулише чи и крв.

Једноставним методама исхране, избегавањем табуа, придржавањем свакодневних услова, заједно са редовним радом и одмором, умереним вежбањем и одржавањем мирног ума, можемо дозволити да се чи јетре природно ископа и крв јетре буде довољна, да искористимо златни период очувања здравља у пролеће и акумулирамо енергију за здравље током целе године.

Негујте здраву јетру, одржавајте добар тен, клоните се умора и раздражљивости, ходајте са здрављем и доживите лепо време пролећа.