Затвор после порођаја, шта да радимо?
Oct 11, 2023
Затвор након порођаја је уобичајена компликација након порођаја која доноси много невоља мајкама након порођаја. Следи увод у узроке постпорођајног затвора и методе за побољшање постпорођајног затвора ~
Главни узроци опстипације након порођаја укључују
1. Хормонске промене: Хормонске промене током трудноће и после порођаја могу утицати на нормалну функцију гастроинтестиналног тракта.
2. Операција или порођај: Ако је у питању операција или вагинални порођај, стискање или повлачење црева може утицати на перисталтику црева и изазвати затвор.
3. Исхрана: Недовољан унос влакана у исхрани после порођаја, или претерано ослањање на масну или тврду храну, може изазвати затвор.
4. Недостатак вежбања: седење или лежање у кревету дуже време након порођаја утиче на нормалну перисталтику црева и доводи до затвора.
5. Стрес и анксиозност: Стрес и анксиозност код мајки током трудноће и порођаја могу утицати на нормалну функцију црева.
За постпорођајну констипацију можете предузети следеће мере да бисте се решили:
1. Останите хидрирани: Уверите се да уносите довољно воде сваки дан да бисте подмазали црева.
2. Прилагодите своју исхрану: Повећајте унос хране богате влакнима, као што су интегралне житарице, поврће, воће и пасуљ. Избегавајте превише масне и тврде хране.
3. Одговарајућа вежба: Недостатак вежбања може довести до успоравања цревне перисталтике, што погоршава проблем затвора. Стога, нове мајке треба постепено да наставе са вежбањем. Почните са једноставним ходањем, јогом и другим вежбама. Како се ваше тело постепено опоравља, можете на одговарајући начин повећати интензитет вежбе. Међутим, запамтите да је брзина опоравка код сваког различита и да треба да се спроводи у складу са њиховим физичким стањем.
4. Успоставите добре навике за нужду: обављајте нужду редовно сваки дан, чак и ако нема потребе за нуждом.
5. Постпорођајна рехабилитација: Користите нискофреквентну пулсну електричну стимулацијску терапију Цхигел електромиографског биофеедбацк инструмента за лечење постпорођајне констипације. Основни принцип терапије електричном стимулацијом је да стимулише људске акупунктурне тачке кроз тренутне параметре специфичних параметара да регулише гастроинтестиналну функцију, чиме се побољшава затвор. . Овај метод лечења користи струју ниске фреквенције, која може боље да продре у тело, стимулише контракцију глатких мишића гастроинтестиналног тракта и подстиче гастроинтестинални мотилитет. Третман електричном стимулацијом може ефикасно подстаћи перисталтику дебелог црева и прилагодити функцију црева, чиме се постиже ефекат лечења опстипације.
Пре спровођења третмана електричном стимулацијом, потребно је да добијете лекарску дијагнозу да бисте утврдили да ли је мајка после порођаја погодна за лечење електричном стимулацијом. Током процеса лечења, мајка после порођаја треба да лежи на кревету за лечење, да залепи електроде на одређене акупунктурне тачке на стомаку или струку, а затим да професионалци рукују опремом за лечење.
Током лечења, интензитет и учесталост струје могу се подесити према специфичном стању мајке после порођаја. Уопштено говорећи, тренутни интензитет је погодан да се мајка после порођаја осећа пријатно и не би требало да изазива бол. Под тренутном стимулацијом, мајке после порођаја ће осетити како им се трбушни мишићи скупљају и ритмично опуштају, што је нормалан одговор на лечење.
Сваки третман обично траје неколико дана, са 1-2 третмана дневно, а сваки третман траје око 30 минута. Током лечења, мајке после порођаја такође треба да обрате пажњу на исхрану и одмор како би боље повратиле физичко здравље.
Укратко, електрична стимулација је сигуран и ефикасан метод лечења после порођајног затвора. Регулисањем гастроинтестиналне функције, опстипација се може ефикасно побољшати и пацијентима ублажити бол.
Вежба за опстипацију после порођаја
Морамо комбиновати рад и одмор да бисмо обезбедили адекватан одмор
Адекватан сан је фундаменталан за све, од довољно млека до спречавања постпорођајне депресије и затвора. Стога, као мајка, препустите ствари које су вам при руци другим члановима породице и прилагодите свој биолошки сат тако да буде у складу са оним ваше бебе. Када беба спава, брзо одмарате ум, а када се беба пробуди, почињете да „радите“.
Једноставне вежбе леватора: ефикасне вежбе леватора—Кегелове вежбе
Све док то радите исправно и доследно, успешност лечења опстипације може да достигне око 70%, а може се лако извести било да седите, лежите или чак стојите. Кегелове вежбе углавном вежбају мишић леватор ани (глатки мишић који окружује ректум и анални канал, који се контрахује током дефекације како би се осигурало да је анус отворен). За нормалне вагиналне порођаје, рана ће почети другог дана порођаја и 7-10 дана након царског реза. Кегелове вежбе се могу изводити када је зарастање добро.
Како спречити постпорођајну констипацију
1. Мајке после порођаја генерално би требало да једу више хране богате протеинима као што су кокошке, патке, месо и јаја. Ако једу храну богату протеинима, требало би да је комбинују и са храном која садржи више влакана, као што су поврће, воће и интегралне житарице. Да обезбеди више остатака хране, што не само да доприноси богатој исхрани, већ и доприноси глаткој столици.
2. Мајке после порођаја треба да пију више воде. Мајке после порођаја губе крв током порођаја и повремено испуштају лохије, па им је потребно да допуне течност. Као што је додавање куване воде, лагане слане воде, супе од поврћа, сојиног млека итд.
3. Једите више биљних уља. Као што је сусамово уље, уље од кикирикија, сојино уље, итд. Биљно уље може директно да влажи црева, а масне киселине разложене у цревима такође могу да стимулишу перисталтику.
4. Изаберите одговарајућу храну која производи гас, као што су пасуљ, слатки кромпир, кромпир итд.
Укратко, озбиљан проблем опстипације након порођаја треба ублажити свеобухватним приступом. Мајке после порођаја треба да одржавају добре животне навике, да воде рачуна о исхрани, вежбању, спавању, уносу воде итд. и да траже стручну помоћ када је то потребно. Истовремено, задржите оптимистичан став и верујте да можете превазићи овај проблем.
Природни биљни лек за ублажавање опстипације-Цистанцхе
Цистанцхе је род паразитских биљака који припада породици Оробанцхацеае. Ове биљке су познате по својим лековитим својствима и вековима се користе у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Цистанцхе врсте се претежно налазе у сушним и пустињским регионима Кине, Монголије и других делова Централне Азије. Цистанцхе биљке се одликују својим меснатим, жућкастим стабљикама и веома су цењене због својих потенцијалних здравствених користи. У ТЦМ-у се верује да Цистанцхе има тоник и да се обично користи за исхрану бубрега, повећање виталности и подршку сексуалне функције. Такође се користи за решавање проблема везаних за старење, умор и опште благостање. Док Цистанцхе има дугу историју употребе у традиционалној медицини, научна истраживања о његовој ефикасности и безбедности су у току и ограничена. Међутим, познато је да садржи различита биоактивна једињења као што су фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полисахариди, што може допринети његовим лековитим ефектима.
Вецистанцхе-ов цистанцхе прах, цистанцхе таблете, цистанцхе капсуле и други производи су развијени користећи пустињски цистанцхе као сировине, а сви они имају добар ефекат на ублажавање опстипације. Специфичан механизам је следећи: Верује се да Цистанцхе има потенцијалне користи за ублажавање опстипације на основу његове традиционалне употребе и одређених једињења која садржи. Док су научна истраживања посебно о ефекту Цистанцхеа на констипацију ограничена, сматра се да има више механизама који могу допринијети његовом потенцијалу за ублажавање опстипације. Лаксативни ефекат: Цистанцхе се дуго користи у традиционалној кинеској медицини као лек за затвор. Верује се да има благи лаксативан ефекат, који може помоћи у промовисању пражњења црева и изазвати затвор. Овај ефекат се може приписати различитим једињењима која се налазе у Цистанцхеу, као што су фенилетаноидни гликозиди и полисахариди. Влажење црева: На основу традиционалне употребе, сматра се да Цистанцхе има хидратантна својства, посебно усмерена на црева. Промовишући хидратацију и подмазивање црева, може помоћи да се омекшају алати и олакшају лакши пролаз, чиме се ублажава затвор. Анти-инфламаторни ефекат: Затвор понекад може бити повезан са упалом у дигестивном тракту. Цистанцхе садржи одређена једињења, укључујући фенилетаноидне гликозиде и лигнане, за која се верује да имају антиинфламаторна својства. Смањењем упале у цревима, може помоћи у побољшању редовности пражњења црева и ублажавању затвора.
