Селективни ефекти фокусирања на просторне детаље у епизодном размишљању о будућности за саморелевантне позитивне догађаје

Dec 22, 2023

Апстрактан

Менталне симулације позитивних будућих догађаја повећавају њихову детаљност/живописност и веродостојност, са ефектима на когнитивно-афективне процесе као што су очекивано и антиципативно задовољство. У новије време, просторни детаљи су истакнути као важни у повећању детаља и разради менталне конструкције сцене. Надовезујући се на ово истраживање, ова студија (Н=54; М аге=26.9) упоредила је симулације позитивних, саморелевантних будућих догађаја са просторним детаљима (тј. људи, објекти, секвенце радњи) са симулацијама фокусираним на детаљи садржаја. Попречни пресеци на почетку, просторни детаљи су јединствено предвиђали феноменолошке карактеристике будућих догађаја, укључујући антиципативно задовољство.

Кредибилитет и памћење су два међусобно повезана појма са важним везама између њих. Што је већи кредибилитет неке информације, то је наше памћење јаче. Када добијемо неке информације, проценићемо веродостојност информација на основу нашег нивоа поверења. Ако сматрамо да су информације веродостојне, памтићемо их фокусираније. Ако сумњамо у информације, не желимо да трошимо превише енергије на њихово памћење.

Друго, веровања и ставови особе такође утичу на његово памћење информација. На пример, ако особа високо цени неку идеју или ако је идеја у складу са њеним или њеним вредностима, он или она ће се више трудити да запамти информације. Напротив, ако се некој особи не свиђају информације или се не слажу са њима, већа је вероватноћа да ће их заборавити.

Поред тога, на памћење утичу емоције. Ако нам порука емотивно одјекне, већа је вероватноћа да ћемо је запамтити. Пошто емоције привлаче нашу пажњу, оне нам помажу да брже ускладиштимо информације у дугорочном памћењу.

Укратко, кредибилитет и памћење су повезани. За памћење податка треба да обезбедимо што је могуће већи кредибилитет, како бисмо га боље запамтили и из њега добили више информација. Истовремено, такође треба да обратимо пажњу на сопствена уверења и емоционална искуства како би нам помогли да боље запамтимо информације. Види се да морамо побољшати памћење, а цистанцхе десертицола може значајно побољшати памћење јер је цистанцхе десертицола традиционални кинески медицински материјал који има много јединствених ефеката, од којих је једно побољшање памћења. Ефикасност млевеног меса потиче од различитих активних састојака које садржи, укључујући киселину, полисахариде, флавоноиде, итд. Ови састојци могу да унапреде здравље мозга на различите начине.

improve brain

Кликните на сазнајте 10 начина за побољшање меморије

Вођене симулације су повећале детаље и живописност, менталне слике и претходно искуство у оба услова. Услов симулације садржаја није повећао детаље садржаја у односу на услов просторне симулације, међутим, обрнуто је тачно. С тим у вези, укупни детаљи и живописност су били већи у просторном стању, као и перципирана контрола. О налазима се расправља о будућем размишљању и менталном здрављу.

Увод

Епизодно размишљање о будућности односи се на ментално симулирање будућих догађаја који су сами себи релевантни. То је верзија епизодног размишљања оријентисана на будућност која се ослања и преклапа са епизодним сећањем на прошле догађаје (Сцхацтер ет ал., 2007). Замишљање будућих догађаја има низ функција, као што су планирање и покретање понашања усмереног ка циљу, просторна навигација, решавање проблема и емоционална регулација (Сцхацтер ет ал., 2017). Студије су показале да ангажовање у напорним симулацијама будућих догађаја може повећати њихове субјективне детаље и живописност (нпр. Боланд ет ал., 2018; Халлфорд ет ал. 2020д) и њихову веродостојност (Боланд ет ал., 2018; Грегори ет ал., 1982 Сзпунар & Сцхацтер, 2013). Као што су Канеман и Тверски (1998) предложили кроз своју хеуристику симулације, што лакше и реалистичније пада на памет будући догађај, већа је вероватноћа да ће се десити (Таилор & Сцхнеидер, 1989).

Направљене су разлике између типова детаља који се генеришу у епизодном размишљању о будућности и како то утиче на феноменолошке карактеристике и судове будућих догађаја. Филозоф Имануел Кант (1724–1804) је чувено предложио да је представљање простора у нечијем уму од суштинског значаја за организовање чула и интуиције (Смитх, 2011). У скорије време и емпиријски у когнитивним истраживањима, просторни детаљи су повезани са снажнијим осећањем пре- и емоционалну резонанцу (Рубин & Уманатх, 2015). Теорије конструкције сцене сугеришу да су просторне карактеристике кључне у генерисању контекстуализованих, специфичних догађаја у којима се садржаји могу организовати и интерпретирати (нпр. Хассабис & Магуире, 2007; Рубин & Уманатх, 2015; Рубин ет ал., 2019). Сматра се да је то зато што конструисање просторних детаља захтева да особа замишља да се лоцира на одређеном месту. Тамо где се не генеришу просторни детаљи, може бити теже разликовати специфичне сцене од семантичких деконтекстуализованих информација. С обзиром на то, будуће мисли које имају јаснији просторни контекст могу бити перцептивно богатије, а самим тим и живље и реалније, у односу на деконтекстуализовани садржај.

Недавно су Рубин ет ал. (2019) су показали да су, када се сећају прошлих догађаја, просторне карактеристике (као што је идентификација где су се радње, објекти и људи налазили) били много јачи предиктори у односу на карактеристике садржаја (као што су идентификација радњи, објеката и људи без просторних својстава) у смислу субјективно пријављене живописности, осећај поновног живљења и вера у појаву. Иако је ово била студија у различитим секцијама, она указује да просторне карактеристике предвиђају јединствену варијацију у начину на који се сцене ментално представљају и субјективно процењују. У експерименталном дизајну, Схелдонет ал. (2019) су показали да су појединци који су били припремљени да се фокусирају или на просторне детаље или на временске детаље (тј. ове секвенце догађаја) накнадно пријавили више перцепцијских детаља за саморелевантне прошле и будуће догађаје у односу на контролно стање. Они су закључили да су перцептивни детаљи снажније повезани са претходним искуством него садржај семантичког типа. Пронађени су неки докази да је припрема за просторне детаље, у односу на временске, довела до богатијег осећаја претходног искуства, међутим, налази су помешани у две студије. Приметно је да су коришћене објективне оцене детаља у пријављеним догађајима. Без обзира на то, налази сугеришу да промовисање нечије пажње на просторне детаље може бити посебно важно у стварању живописних и перцептивно богатих менталних представа, и да је даља истрага о будућим размишљањима оправдана.

Ако просторни детаљи имају релативно јачи утицај на живописност и реализам, онда они такође могу различито утицати на друге карактеристике будућег размишљања и субјективне судове о будућим догађајима. Конкретно, фокусирање на просторне детаље може бити један од метода помоћу којих се повећава очекивано задовољство (очекивање уживања) и антиципативно задовољство (осећај задовољства од поновног доживљавања) за позитивне догађаје, уочену контролу коју имамо над њима и наше намере у понашању. Претходно истраживање је показало да су детаљи и живописност повезани са већом употребом менталних слика (Халлфорд ет ал., 2020б) и да су и детаљи и живописност и менталне слике повезани са вишим антиципативним и очекиваним задовољством (Халлфорд ет ал. 2020а), јачим осећајем за перципирана контрола (Јингет ал., 2016) Испитивања у клиничким групама (Халлфорд ет ал., 2020ц, 2021) и неклиничким групама (Халлфорд ет ал., 2020д) су већ показала да обука у побољшању способности стварања детаља и специфичности у будуће размишљање може утицати на такве процесе. Разликовање ефеката одређених врста детаља омогућило би нијансираније разумевање њихове користи у функционисању. Ово би могло помоћи да се боље прецизирају интервенције које се фокусирају на епизодично размишљање (нпр. тренинг специфичности памћења или будући тренинг специфичности; Халлфордет ал., 2020д; Раес ет ал., 2009) и појача њихов ефекат на ометање психопатолошких процеса као што је пригушен позитиван ефекат, смањена награда одговор, лошија самоефикасност и безнађе.

Тренутна студија

Ова студија је имала за циљ да испита да ли самопријављени просторни детаљи у епизодичном размишљању о будућности утичу на феноменолошке карактеристике и субјективне судове о замишљеним, саморелевантним будућим догађајима, у односу на детаље садржаја. Да бисмо то урадили, прво смо покушали да проширимо студију Рубина ет ал. (2019) и тестирамо јединствени допринос детаља просторног и садржаја у предвиђању варијансе у овим варијаблама (Циљ 1). Претпостављало се да би просторни детаљи били јединствени предиктор, док детаљи садржаја не би. Затим смо покушали да користимо претходно потврђени протокол (Халлфорд ет ал., 2020б) како бисмо експериментално тестирали да ли ће се вођени епизодни задаци размишљања о будућности разликовати по својим ефектима на ове варијабле у зависности од тога да ли су фокусирани на детаље садржаја или просторне детаље (Циљ 2). Вођени интервјуи су коришћени да би се учесници фокусирали било на садржај или просторне детаље, првенствено зато што ово може имати неку практичну важност за примену у примењеном контексту где би циљ могао бити промена судова о будућим догађајима. С обзиром на то да су очекивано и очекивано задовољство биле проспективне емоције интересовања, студија се фокусирала на догађаје са позитивним валенцијама. Претпоставило се да ће услови вођеног интервјуа који се фокусирају или на садржај или на услове просторних детаља, у односу на основно стање без елаборације догађаја, повећати свеукупне детаље/живописност, менталне слике, поновно искуство, очекивано и антиципативно задовољство, перципирану контролу и намеру понашања, и то резултате на овим варијаблама би била већа у условима просторних детаља.

short term memory how to improve

Методе

Дизајн

Студија је користила дизајн унутар субјеката са фактором стања поновљених мера (основно стање; стање садржаја; просторно стање). Зависне варијабле, процењене у свим условима, биле су детаљи садржаја, просторни детаљи и укупни детаљи/живописност, претходно искуство, употреба менталних слика, очекивано и антиципативно задовољство, перципирана контрола и намера понашања. Погледајте слику 1 за дизајн студије.

improve cognitive function

Учесници

Једини критеријуми за укључивање били су 18 Старији или једнаки годинама и говоре енглески. Узорак се састојао од 54 учесника (Маге=26.9, СД =7.5, опсег 19–60; 66,7% жена). Регрутовани су путем огласа на друштвеним мрежама и снежне грудве. Као највиши степен образовања, већина их је навела да имају диплому (64,27%) или постдипломски (13,2%), а остали имају диплому (9,4%) или завршену средњу школу (13,2%). Већина је идентификована као белци/бели Европљани (45,3%), а остали као Азијати (26,4%), Арапи или блискоисточни (15,1%), Африканци (3,8%) или "друге етничке припадности" (9,4%). Највише је пријављено да је запослено (60,8%), а само половина студира (56,6%).

А приори анализа снаге је спроведена коришћењем Г*Повер3.1.9.2 (Фаул ет ал., 2007). На основу најмањих уочених величина ефеката из претходног рада користећи ове вођене активности размишљања о будућности (Халлфорд ет ал., 2020б), наиме за перципирану контролу и намеру понашања, покренули смо студију да открије најмање мале до умерене ефекте унутар групе (дз { {8}}.40) користећи т-тестове упарених узорака, снаге 0,80 и алфа нивоа 0,05. Да бисмо открили овај ефекат, била нам је потребна укупна величина узорка од 50. Преузорковали смо да бисмо рачунали за неке напуштене, регрутовали укупно 54 учесника. Два од ових учесника испунила су само основне услове и услове детаља садржаја. Да би се искористили сви прикупљени подаци, недостајући одговори за просторно стање су импутирани коришћењем процедуре максимизације очекивања. Анализа осетљивости је показала да уклањање ових случајева није имало суштинске ефекте на резултате.

Материјали

Симулације будућег размишљања

Као део онлајн анкете на почетку, учесници су затим замољени да одаберу пет, веродостојних, саморелевантних будућих догађаја које већ нису планирали и који би за њих били позитивна искуства. Учесницима је дато упутство да могу да номинују било коју врсту догађаја или активности и дат им је низ категорија као упутства: посао/школа/учење, разговор/дружења, послови/домаћи послови, хоби/интересовање, физичка активност/спорт, ТВ/интернет/игре/ медији, и 'остало'. Добили су инструкције да се догађаји одвијају у року од једног дана и на одређеном месту, а дати су и неки примери (нпр. одлазак у куповину у локални тржни центар или одлазак на ручак са пријатељем у одређени ресторан). Затим су замољени да дају кратак опис догађаја. Да би објаснили временску дистанцу, од учесника је затражено да замисле да се први догађај догодио следеће недеље, други у следећем месецу, трећи следеће године, четврти у наредних 5 година и четврти у наредних 10 година. Да би проценили валидност ове манипулације, након описа догађаја, упитани су колико далеко у будућност је замишљено да се догађај одигра на скали од 1 (следећа 24 х) до 6 (следећих 10 година). АНОВА поновљених мерења упоређујући средњу вредност сваког од пет догађаја на овој скали временске удаљености показала је јасан главни ефекат, Ф(4, 212)=93.9,п<0.001, 휂2 p =0.63. Inspection of the means and follow-up t-tests showed that each event corresponded approximately with the intended temporal distance, with significantly higher temporal distance for each subsequent future event (all p < 0.001): 2.0 (SD = 0.8), 2.7 (SD = 0.8), 3.3 (SD =0.9), 4.2 (SD =1.2), 5.1 (SD =1.5).

Да би поновили методологију из Рубина ет ал. (2019), коришћене су исте мере детаља садржаја, просторних детаља и претходног искуства и оцењене на скалама за самоизвештавање од 1 (уопште) до 7 (дефинитивно). Ставке детаља о садржају су биле: „Када размишљам о овом будућем догађају, могу да идентификујем или именујем окружење где се дешава, иако можда нећу моћи да га јасно опишем“, и „Док размишљам о овом будућем догађају, могу да идентификујем радње, објекте , и/или људи који су у то укључени, иако можда нећу моћи јасно да кажем где су једни о другима“. Они су упросечени заједно за будуће догађаје и показали су прихватљиву интерну поузданост (= 0.73). Ставке просторних детаља су биле: „Када сам размишљао о овом будућем догађају, замишљао сам сцену у којој су елементи поставке лоцирани једни према другима у простору“ и „Када размишљам о овом будућем догађају, могу да опишем где су радње, предмети и /или се људи налазе у мојој машти“. Они су такође били просечни и показали прихватљиву интерну поузданост (= 0.80). Ставке које претходе доживљају биле су: „Док размишљам о овом будућем догађају, као да поново проживљавам догађај“, „Док размишљам о овом будућем догађају, као да ментално путујем до времена и места дешавања“, и „Док размишљам о овом будућем догађају, као да доживљавам осећања, емоције и/оратмосферу које бих осетио када се догоди“. Они су усредсређени на догађаје, са прихватљивом интерном поузданошћу (=0.92).

Све следеће ставке су користиле скалу одговора самопроцене од 1 (уопште) до 9 (веома) и биле су усредњене за пет будућих догађаја. Ставка „Колико је живописна и детаљна ваша мисао о обављању ове активности?“ коришћена је за оцењивање укупних детаља и живописности (= 0.74), а ставка „Колико сте размишљали у сликама/менталном слике о овоме?" за мерење менталних слика (=0.61). Да би се оценило очекивано (очекивано задовољство од догађаја) и антиципативно задовољство (задовољство доживљено размишљањем о догађају), коришћене су следеће ставке: „Колико ће вам бити пријатно/угодно радити ову активност?“ (=0.66), и „Колико је пријатно/угодно само размишљати о обављању ове активности?“ (=0.53). За перципирану контролу коришћена је следећа ставка: „Шта мислите колику контролу бисте имали над том активношћу? Шта мислите колико би то било лако урадити? (=0.69). На крају, да би се проценила намера да се ангажују у будућим догађајима, учесници су упитани „Колико је вероватно да ћете радити ову активност?“ (=0.69).

Следеће мере депресивних симптома и траитантиципаторног задовољства су даване на почетку да би се помогло у опису узорка.

Скала депресије, анксиозности и стреса (ДАСС; Ловибонд & Ловибонд, 1995)

Симптоми депресије су процењени на почетку коришћењем подскале депресије ДАСС {{0}}ставке у кратком облику. Подскала депресије ДАСС процењује основне карактеристике депресије (нпр. лоше расположење, губитак интересовања, самопоштовање и мотивацију) у 7-ставкама самопроцењивања и раније је показала одлична психометријска својства (Антони ет ал., 1998. ).Ставке се оцењују на скали од 0 (не односи се на мене) до 4 (примењено на мене веома, или већину времена). Одговори се затим сумирају, са вишим резултатима који указују на већу тежину симптома. Унутрашња поузданост у тренутном узорку је била добра (=0.87).

Временски доживљај скале задовољства (ТЕПС; Гард ет ал., 2006)

Да би се проценили нивои особина антиципативног задовољства, коришћена је субскала антиципативног задовољства ТЕПС-а. Ова скала користи 10 ставки самопроцене да процени општу тенденцију да се размишља о позитивним будућим догађајима и искуси очекивано задовољство. Одговори су дати на 6-скали од 1 (Веома нетачно за мене) до 6 (Веома тачно за мене), а ставке су сабране са вишим оценама што указује на јачу тенденцију да се предвиђа задовољство. Интерна поузданост у тренутном узорку је била прихватљива (=0.68).

Протокол симулације будућег размишљања

Протокол будућег размишљања је прилагођен из протокола развијеног у нашој лабораторији и коришћен у два претходна експеримента да би се открили детаљи у епизодичном размишљању о будућности (Халлфорд ет ал., 2020б). У овом протоколу, пет догађаја генеришу учесници пре било какве вођене симулације, а затим се рангирају за различите димензије. Ово се користи као основно стање. Исти догађаји се затим користе у вођеним условима будућег размишљања. Учесницима је наложено да размисле о јединственим догађајима у које би били лично укључени или о јединственом случају врсте догађаја. Ово је помогло да се осигура да учесници користе епизодично размишљање о будућности, а не само замишљање категорија догађаја, које се на другим местима називају персоналнасемантика (Ренаулт ет ал., 2012). Учесницима су дата општа упутства да замишљају догађаје из перспективе првог лица, као да се дешавају, и да користе менталне слике.

Од њих се тражило да размишљају само о одређеном догађају о коме се расправљало, а који се одвија на одређеном месту и у одређено време, а не о искуствима која су се десила пре или после овога. Прво су добили 30 да опишу врхунац сваког догађаја и које позитивне емоције ће вероватно осетити током тог догађаја. Затим су учесници испитивани о догађају два минута, на начин који је зависио од услова: (1) о садржају сцене без описа околине (нпр. људи, редослед догађаја, објекти; нпр. „Молим вас опишите неки објекти који се појављују у овом догађају". „Можете ли ми рећи о редоследу којим ће се ствари дешавати?") или (2) о просторним и еколошким детаљима (нпр. величина и облик просторије или локације, карактеристике физичког простор, колико су удаљени објекти на локацији један од другог; нпр. „Можете ли ми рећи неке детаље о физичким димензијама места на коме би се то догодило?“, „Можете ли ми рећи о димензијама места?-висина, ширина , дужина?"). Потпуни протокол је дат у Додатним материјалима. Упутства су коришћена флексибилно у зависности од детаља које су учесници дали. Практично испитивање је обезбеђено на почетку сваког стања у којем су учесници симулирали обављање неутралног задатка слања писма локалној пошти. Експериментатори су обучени о протоколу симулације током серије сесија, а пилотирање је спроведено са два учесника пре регрутовања главног узорка.

Процедура

Пре регрутовања, етичко одобрење за студију је добијено од саветодавне групе за људску етику Универзитета. Заинтересоване стране су одговориле на огласе, а пратили су их аутори 2, 3 или 4. Ови истраживачи су обучавани према вођеним протоколима будућег размишљања од стране првог аутора, а затим су снимљени неколико интервјуа за обуку о којима су дате повратне информације. Да би се смањила пристрасност у интервјуисању, протоколи су пратили исти облик и број испитних питања како би извукли детаље, а повратне информације о обуци биле су усмерене на ефикасност и правичност у вођеним условима будућег размишљања. Све учеснике је пратио истраживач који није био у претходној вези са њима. Дат је опис студије и договорено је време да се доврше два будућа услова размишљања преко телефона. Затим је обезбеђена веза до онлајн анкете о основној линији најмање један дан пре испуњавања првог услова. Пре него што су започели вођено будуће размишљање у оба услова, експериментатори су проверили код учесника да ли су номиновани догађаји наведени на почетку још увек релевантни и веродостојни. Само један учесник је требао да номинује нове активности, а нове основне оцене за ове активности су добијене пре симулација. Учесници су затим били вођени да размишљају о догађајима, у зависности од стања, са редоследом услова који је био уравнотежен у узорку. Након сваке симулације, од учесника је затражено да оцене догађај на основу зависних варијабли. Учесници су завршили свој први услов у просеку 3,1 дан (СД=1.8) након завршетка основног истраживања, а други условни просек од 3,1 дана (СД=1.9) након првог. Учесницима није обезбеђена никаква надокнада.

ways to improve memory

Стратегија анализе података

Средњи резултати и стандардне девијације су израчунати за све варијабле студије. Пирсонови коефицијенти корелације су коришћени за тестирање повезаности нултог реда између варијабли на почетку. За циљ 1, да се процени јединствени допринос садржаја и просторних детаља са зависним варијаблама, спроведена је серија вишеструких регресија. Променљиве временске удаљености, старости и пола су такође унете као предиктори, према Рубин ет ал. (2019). За циљ 2, да би се процениле промене у зависним варијаблама током будућих услова размишљања, спроведене су поновљене мере АНОВА, са планираним т-тестовима упарених узорака према хипотезама, да би се упоредиле разлике између услова у којима је пронађен омнибус ефекат. Коенов дз је коришћен за указивање на величину ефекта између услова.

По редоследу учесталости, будући догађаји који се односе на посао/школу/студије били су најчешћи (21,9%) заједно са 'другим активностима које нису горе наведене' (21,9%). Следе разговори/дружења (17,8%), ТВ/интернет/игре/медији (11,5%), физичка активност (10,7%), јело/пиће (7%), хоби (не физичка активност; 4,8%) и обавеза /домови (4,4%). Потпуна дескриптивна статистика за варијабле налази се у табели 1, а корелације између основних варијабли су у табели 2. Што се тиче корелација, симптоми депресије су били у корелацији са нижом перципираном контролом. Особина антиципаторног задовољства (ТЕПС-А) била је у корелацији са вишим детаљима просторног и садржаја, претходним искуством и перципираном контролом. Све варијабле повезане са детаљима биле су у корелацији једна са другом и са претходним искуством и менталним сликама. Просторни детаљи су били у корелацији са антиципативним задовољством и укупним детаљима/живописношћу, али не и очекиваним задовољством, а детаљи садржаја били су повезани само са укупним детаљима/живописношћу. Опажена контрола била је у корелацији са свим варијаблама детаља, али не са претходним искуством или менталним сликама. Намера понашања била је у корелацији са перципираном контролом, али без других варијабли.

Циљ 1: попречна анализа садржаја и просторних детаља који реплицирају Рубин ет ал. (2019)

Резултати из серије вишеструких регресија коришћењем садржаја и просторних детаља као независних варијабли указују на то да су просторни детаљи, али не и детаљи садржаја, били значајан предиктор укупних детаља/живости, менталних слика, претходног искуства и очекиваног и очекиваног задовољства (сви резултати у табели 3) . За претходно искуство, пол је такође био значајан предиктор, што указује на то да је жена предвидјела јаче претходно искуство. Временска дистанца је била јединствени предиктор перципиране контроле и намере понашања, што указује да ни један специфичан тип детаља није јединствено предвиђао варијансу, већ су догађаји који су били временски ближи повезани са јачом перцепцијом перципиране контроле и намером да се укључи у будући догађај.

improve working memory

Циљ 2: провере манипулације

А 3 (услов: основна линија, садржај, просторни)×2 (тип детаља: садржај, просторни) АНОВА указује на главни ефекат за услов, Ф(2, 106)=22.2, п<0.001, 휂2 p=0.22, no main effect for detail type, F(1, 53)=1.3, p=0.245, 휂2 p=0.02, and a condition by detail type interaction effect, F(2, 106) = 4.6, p=0.011, 휂2 p=0.81. Follow-up tests for content details indicated participants reported higher detail in the content condition relative to baseline (M diference=0.41, 95% CI 0.16, 0.67; t(53)=3.3, p=0.002, dz = 0.45), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.48, 95% CI 0.21, 0.75; t(53)=3.5, p=0.001, dz = 0.49), but there was no significant difference between content and spatial conditions (M diference=0.06, 95% CI − 0.10, 0.23; t(53)=0.8, p=0.426, dz = 0.11). Follow-up tests for spatial details indicated participants reported higher detail in the content condition relative to baseline (M diference=0.60, 95% CI 0.32, 0.89; t(53)=4.2, p<0.001, dz = 0.57), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.87, 95% CI 0.60, 1.13; t(53)=6.6, p<0.001, dz = 0.90). Spatial details were reported as significantly higher in the spatial condition relative to the content condition (M diference=0.26, 95% CI − 0.04, 0.48; t(53)=2.3, p=0.021, dz = 0.33). In summary, content details increased in both conditions from baseline to a similar degree, whereas spatial details increased in both conditions and were higher in the spatial condition relative to the content condition.

help with memory

supplements to improve memory

Циљ 2: анализе поновљених мера

Прво, процењени су ефекти вођених услова будућег размишљања на укупне детаље/живописност и менталне слике. Поновљена мерења АНОВА за детаље/живописност показала је главни ефекат за стање, Ф(2, 106)=18.1, п < 0.0{{26} }1,휂2п=0.25. Учесници су пријавили веће детаље/живописност стања садржаја у односу на почетну линију (М разлика=0.61,95% ЦИ 0.25, 0.98; т(53)=3.3, п=0.001 , дз=0.45), иу просторном стању у односу на почетну линију (М разлика=0.93,95% ЦИ 0.63, 1.23; т(53)=6.2, п<0.001, dz = 0.85), and overall detail/vividness was significantly higher in the spatial condition relative to the content condition (M difference=0.31, 95% CI 0.03, 0.59; t(53)=2.2, p=0.028, dz = 0.30).

Главни ефекат је такође пронађен за менталне слике, Ф(2,62)=18.9, стр<0.001, 휂2 p=0.26. More use of mental imagery was reported in the content condition relative to baseline (M diference=0.71, 95% CI 0.37, 1.05; t(53)=4.1, p<0.001, dz = 0.56), and in the spatial condition relative to baseline (M difference = 0.96, 95% CI 0.60, 1.32; t(53) = 5.3, p<0.001, dz = 0.72), but the trend for a difference between content and spatial conditions did not reach statistical significance (M difference = 0.25, 95% CI 0.01, 0.52; t(53)=1.7, p=0.068, dz = 0.25).

Пронађен је главни ефекат за претходно искуство, Ф(2,106)=15.5, п < 0.001, 휂2п {{8 }}.22. Учесници су пријавили јаче претходно искуство у стању садржаја у односу на почетну линију (М разлика=0.58, 95% ЦИ 0.28, 0.88;т(53)=3.9, п<0.001, dz = 0.53), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.66, 95% CI 0.39, 0.94; t(53)=4.8, p<0.001, dz = 0.66), but the difference between content and spatial conditions was not significant (M diference=0.08, 95% CI − 0.11, 0.28; t(53)=0.8, p=0.419, dz = 0.10).

Следеће, очекиване и антиципативне ставке задовољства су процењене на промену услова. Пронађен је главни ефекат за очекивано задовољство, Ф(2, 106)=3.2, п=0.042,휂2п=0. 05. Учесници су пријавили ниже очекивано задовољство у стању садржаја у односу на почетну линију (М разлика=0.24, 95% ЦИ − 0.01, − {{40}} .47; т(53)=2.0, п=0.041,дзТабела=0.24), али нема значајне разлике у просторном стању у односу на основну линију (М разлика{{ 23}}.20, 95% ЦИ− 0.00, − 0.41; т(53)=1.9, п=0.058, дз=0.26 ). Разлика између садржаја и просторних услова није била значајна (М разлика=0.03, 95% ЦИ − 0.08, 0.20; т(53)=0.4,п=0.649, дз=0.00). Нема главног ефекта за антиципативно задовољство, Ф(2, 106)=2.2, п=0.111, 휂2п=0.04, што указује да се услови нису значајно разликовали.

Главни ефекат је пронађен за перципирану контролу, Ф(2,106)=10.6, п<0.001, 휂2 p0.16. Participants reported higher perceived control in the content condition relative to baseline (M diference=0.46, 95% CI 0.01, 0.91; t(53)=2.0, p=0.045, dz = 0.31), and in the spatial condition relative to baseline (M diference=0.88, 95% CI 0.51, 1.2; t(53)=4.8, p<0.001, dz = 0.70), and perceived control was significantly higher in the spatial condition relative to the baseline condition (M diference=0.42, 95% CI 0.10, 0.74; t(53)=2.6, p=0.011, dz = 0.36). No main effect for the condition was found for behavioral intention, F(2, 106) = 0.4, p = 0.631, 휂2 p=0.00, indicating conditions did not significantly differ.

Како је тражио рецензент, да би се проценило да ли је било ефеката потискивања понављања или да ли су се учесници побољшали искључиво као функција поновљене вођене симулације, без обзира на стање, т-тестови су спроведени за три услова редоследом којим су представљени учесницима. информације нису биле доступне због техничке грешке, па је н=39 остало за ове анализе. Резултати нису показали доказе ни о једном од ових ефеката, при чему су услови вођеног интервјуа били већи у погледу садржаја, просторности, укупних детаља/живописности и перципиране контроле од основне линије (сви п<0.05), and no difference between the first and second guided interviews (all p's>0.05). Consistent with the results above, for anticipated and anticipatory pleasure and behavioral intention, the guided interview conditions did not differ from baseline, nor did the first and second guided interviews differ from each other (all ps>0.05).

Дискусија

Све у свему, ови налази су у складу са претходним студијама које показују да напорне симулације аутобиографских догађаја повећавају њихове детаље и живописност (нпр. Боланд ет ал., 2018; Сзпунар & Сцхацтер, 2013) и менталне слике (Блацквеллет ал., 2015). Проширујући рад Рубина и других (2019) у аутобиографском памћењу, налази пресека указују да су просторни детаљи за будуће размишљање били јединствени предиктор укупних детаља и живописности, претходног искуства, менталних слика и очекиваног задовољства. Просторни детаљи су такође били повезани са очекиваним задовољством у регресионим анализама. Ово указује да су просторни детаљи кључни фактор у замишљању живописних, визуелно богатих догађаја који су снажно претходно доживљени и изазивају позитивне емоционалне одговоре. За перципирану контролу и намеру понашања, утврђено је да је само временска удаљеност јединствен, значајан предиктор у моделу регресије. Стога је доминантан фактор у томе колико је он био под нечијом контролом и намјера да се изведе био доминантан фактор у томе колико далеко у будућност се доживљавало да ће се догађај десити. Ово је у складу са налазима да се догађаји који се налазе даље у времену доживљавају као мање реалистични (Д'Аргембеау & Вандер Липа, 2004).

Садржај и просторни детаљи су повећани након оба услова симулације. Ово је вероватно резултат поновљене симулације догађаја од основне до услова вођене симулације, за које је познато да повећавају такве феноменолошке детаље (погледајте Сзпунар & Сцхацтер, 2013 за демонстрацију овога). Међутим, постојале су разлике између два услова симулације које се не могу приписати пуком понављању симулације догађаја, с обзиром да је редослед ових услова био противтежа.

Просторни детаљи су били значајно већи у просторном стању, међутим детаљи садржаја нису били значајно већи у условима садржаја. Ово указује да фокусирање на просторне детаље повећава ове детаље у односу на основну линију, као што се очекивало, али такође може узроковати повећање детаља садржаја до сличног степена као услов на који су посебно фокусирани. Ово је у складу са предвиђањима теорије конструкције сцене и сродним налазима (Рубин & Уманатх, 2015; Схелдон ет ал., 2019). С обзиром на ово, разлике између услова симулације на другим варијаблама могу се приписати повећаном фокусу на просторне детаље, а не смањеном, или релативно смањен, фокусирање на детаље садржаја. Заиста, као што је наведено у анализама попречног пресека, чини се да детаљи садржаја не предвиђају јединствено будуће карактеристике размишљања.

Ови налази сугеришу да (а) може бити тешко повећати детаље садржаја за разлику од просторних детаља, и (б) фокусирање посебно на просторне детаље може имати ефекте одвојено од фокусирања на детаље садржаја. Налази такође сугеришу да ће ван лабораторије, када људи конструишу менталне сцене будућих догађаја, овај процес довести до детаља садржаја упркос томе што их не разрађује намерно. Иако смо ми и други истраживачи (Схелдон ет ал., 2019) сада пронашли неке селективне ефекте фокусирања пажње на просторне детаље, истраживања која су више природна, као што су дневни или еколошки дизајн тренутне процене, помогла би да се идентификује да ли се и како то дешава у свакодневном животу.

Оба стања су се повећала у погледу укупних детаља и живописности, менталних слика и претходног искуства. Међутим, фокусирање на просторне детаље произвело је више укупних детаља и живописности у односу на стање садржаја, са разликама у сликама које се крећу у очекиваном правцу. Ови налази поново подржавају теорију конструкције сцене у постављању просторноконтекстуалних детаља на позицију од значаја у генерисању богатих менталних репрезентација аутобиографских догађаја (Хассабис & Магуире, 2007; Рубин & Уманатх, 2015; Рубин ет ал., 2019). Међутим, недостатак разлике између услова у претходном доживљају био је донекле недоследан са овим. С обзиром да је просечан резултат за просторне детаље био само приближно пет од седам након вођеног размишљања о будућности, можда ће бити потребно више разраде или интеграције других аспеката будућег догађаја да би се изазвао осећај поновног доживљаја. Потребна је даља истрага.

Смер промене за очекивано и антиципативно задовољство био је неочекиван, и супротно претходним налазима о афективним реакцијама на будуће догађаје (Боланд ет ал., 2018; Халлфорд ет ал., 2020б; Холмес ет ал., 2008, 2009; Куоидбацхет ал., 200). ). Ово може бити због вођеног размишљања о будућности који се фокусира на одређене детаље будућег догађаја (нпр. детаљи о соби, детаљи о објекту), а не на позитивна осећања. Поред детаља, опште процене будућег догађаја и инкубација о томе колико је будући догађај пријатан може бити потребно да се изазове ефикасан одговор. Заиста, примећени су велики ефекти на очекивано и антиципативно задовољство када се вођено будуће размишљање фокусира на замишљање аспеката који се односе на задовољство или уживање (Халлфорд ет ал., 2020б).

Перципирана контрола је повећана у оба услова, а више у просторним условима. Ово подржава претходне налазе да је детаљно и живописно размишљање о будућности повезано са повећањем перципиране контроле над будућим догађајима (Боландет ал., 2018; Бровн ет ал., 2002; Јинг ет ал., 2016) и проширује их показујући да просторне карактеристике додатно повећавају перципирану контролу . Није пронађена значајна промена у намери у понашању, упркос претходним налазима о намери и уоченој вероватноћи појаве (Боланд ет ал., 2018; Бровн ет ал., 2002; Халлфорд ет ал., 2020б). Као што је горе наведено, ово се може приписати недостатку фокуса на уживање од доживљавања будућег догађаја, што је снажан мотивациони фактор у намери понашања (Багоззи & Пиетерс, 1998; Баумгартнер ет ал., 2008) и доношењу одлука (Енгел ет ал. , 2013; Меллерс ет ал., 1999; Схерделл ет ал., 2012).

Резултати могу имати импликације на интервенције и третмане који користе вођено будуће размишљање за лечење проблема менталног здравља. Велики број когнитивно-бихејвиоралних терапија заснованих на доказима користи размишљање о будућности, на пример, за повећање понашања које се награђује (нпр. у планирању активности), решавање проблема и стварање личних циљева. Укључивање фокуса на просторне детаље приликом замишљања будућих догађаја може постепено побољшати генерисање детаљних и живописних мисли и повећање перципиране контроле. Ово посебно може имати значаја за поремећаје које карактеришу поремећаји у епизодичном размишљању о будућности, као што су велика депресија (Халлфорд ет ал., 2020а) и поремећаји спектра шизофреније (Халлфорд ет ал., 2018. ). Међутим, потребно је даље испитивање да би се утврдили ови селективни ефекти у клиничким групама. Налази су такође релевантни за интервенције усмерене на побољшање аутобиографског размишљања, као што је обука о специфичности будућности (ФеСТ; Халлфорд ет ал., 2020д).

Укључивање разраде просторних детаља у ове програме може побољшати ефекте на исходе као што су употреба детаља/живописности и перципирана контрола. Посебно, осећај контроле и компетенције над будућим догађајима је релевантан за низ емоционалних поремећаја и генерално се сматра променљивим фактором у менталном здрављу и интервенцијама (Барлов ет ал., 2017). Иако ван оквира ове студије, будућа истраживања могу проценити да ли се ови селективни ефекти јављају и за догађаје са негативном валентношћу. Посебно за интервенције које имају за циљ повећање самоефикасности или контроле над будућим догађајима. Детаљније симулирање решења за забрињавајуће будуће догађаје повезано је са повећаном перципираном контролом и смањеном бригом о њима (Јинг ет ал., 2016). Укључивање фокуса на просторне детаље може помоћи у сузбијању негативних очекивања исхода.

Ограничење ове студије је то што су оцене за догађаје директно достављене експериментаторима, потенцијално уводећи пристрасност одговора или карактеристике потражње, и повећавајући оцене будућих догађаја. Ово може бити случај упркос томе што се учесници подстичу да искрено дају своје оцене. Учесници ипак нису били свјесни специфичне хипотезе о просторним детаљима који воде до виших резултата, па стога вјероватно можемо искључити карактеристике потражње које се односе на разлике између вођених услова будућег размишљања. У будућности, ако учесници напишу своје одговоре, могло би помоћи да се делимично ублаже пристрасности. Процена детаља коришћењем објективних мера, као што су Схелдон ет ал. (2019) би такође обезбедио још једну корисну варијаблу. Иако ово не би елиминисало могуће пристрасности, могло би се супротставити субјективним оценама и кодирати за детаље. Поузданост неких питања о будућим догађајима, посебно очекиваном задовољству, могла би се побољшати увођењем мера са више ставки ових конструката. Друго разматрање је да се испита познавање просторне локације симулираних будућих догађаја, с обзиром да је ово повезано са приказаном живописношћу, са ближим догађајима са познатијим локацијама (Арнолд ет ал., 2011). Иако није процењено у овој студији, познавање локације може бити важан модератор, у комбинацији са временском дистанцом, за процену у будућим студијама. У закључку, ова студија пружа доказ да постоје селективни ефекти фокусирања на просторне детаље у односу на садржај када се бавите будућим размишљањем о позитивним догађајима.

memory enhancement

Доприноси аутора Први аутор је дизајнирао студију, анализирао податке и направио први нацрт рукописа. Преостали аутори помогли су у прикупљању података и допринели поновном изради рукописа.

Финансирање Финансирање отвореног приступа омогућено и организовано од стране ЦАУЛ-а и његових институција чланица. Није применљиво.

Доступност података и материјала На захтев одговарајућег аутора.

Доступност кода На захтев одговарајућег аутора.

ways to improve your memory


Референце

Антони, ММ, Биелинг, ПЈ, Цок, БЈ, Еннс, МВ, & Свинсон, РП (1998). Психометријска својства верзија 42-ставке и 21-ставке Скала стреса од депресије и анксиозности у клиничким групама и узорку заједнице. Психолошка процена, 10(2), 176–181.хттпс://дои.орг/10.1037/1040-3590.10.2.176

Арнолд, КМ, МцДермотт, КБ, & Сзпунар, КК (2011). Замишљање блиске и даље будућности: улога познавања локације. Мемори & Цогнитион, 39(6), 954–967.хттпс://дои.орг/10.3758/с13421-011-0076-1

Багоззи, РП, и Пиетерс, Р. (1998). Емоције усмерене ка циљу. Цогнитион & Емотион, 12(1), 1–26.хттпс://дои.орг/10.1080/026999398379754

Барлов, ДХ, Фарцхионе, ТЈ, Сауер-Завала, С., Латин, ХМ, Еллард, КК, Буллис, ЈР, & Цассиелло-Роббинс, Ц. (2017). Јединствени протокол за трансдијагностички третман емоционалних поремећаја: водич за терапеута. Окфорд Университи Пресс.

Баумгартнер, Х., Пиетерс, Р., & Багоззи, РП (2008). Емоције оријентисане на будућност: концептуализација и ефекти понашања. ЕуропеанЈоурнал оф Социал Псицхологи, 38(4), 685–696.хттпс://дои.орг/10.1002/ејсп.467

Блацквелл, СЕ, Бровнинг, М., Матхевс, А., Пицтет, А., Велцх, Ј., Давиес, Ј., & Холмес, ЕА (2015). Модификација когнитивне пристрасности заснована на позитивним сликама као алат за лечење депресивних одраслих особа на вебу: рандомизовано контролисано испитивање. Цлиницал Псицхологицал Сциенце, 3(1), 91–111.хттпс://дои.орг/10.1177/2167702614560746

Боланд, Ј., Риггс, КЈ, & Андерсон, РЈ (2018). Светлија будућност: Ефекат позитивне епизодне симулације на предвиђања будућности код недепресивних, умерено дисфоричних и високо дисфоричних појединаца. Истраживање и терапија понашања, 100, 7–16.хттпс://дои.орг/10.1016/ј.брат.2017.10.010

Бровн, ГП, МацЛеод, АК, Тата, П., & Годдард, Л. (2002). Брига и симулација будућих исхода. Анксиозност, стрес и суочавање, 15, 1–17.хттпс://дои.орг/10.1080/10615800290007254

Д'Аргембеау, А., & Ван дер Линден, М. (2004). Феноменалне карактеристике повезане са пројектовањем себе назад у прошлост и напред у будућност: Утицај валенције и временске дистанце. Свест и сазнање, 13(4), 844–858.хттпс://дои.орг/10.1016/ј.цонцог.2004.07.007


For more information:1950477648nn@gmail.com



Можда ти се такође свиђа