Ова операција ће решити ваш стари проблем опстипације!

Када је у питању затвор, већина људи је тајновита и не може да прича о томе. Међутим, они су дубоко забринути овим проблемом.Према "Кинеском експертском консензусу о хроничном опстипацији (2019)" који је објавила Група за гастроинтестиналну динамику гастроентеролошког огранка Кинеског медицинског удружења, преваленција хроничног затвора код одраслих Кинеза је 4.{4 }}% ​​до 10,0%.

Кликните на кућне лекове за затвор

То значи да око 50 милиона одраслих пати од затвора. И повећава се са годинама. Преваленција хроничног затвора код људи старијих од 70 година достиже 23,0%, а може достићи 38,0% код особа старијих од 80 година.

Посебно треба напоменути да је преваленција већа код жена него код мушкараца.

01 Који фактори утичу на појаву опстипације?

Истраживања показују да поред старости и женског пола, фактори ризика за хроничну опстипацију укључују и следеће факторе:

Животне навике: храна са мало влакана, смањен унос течности, мања физичка активност итд.

Навике при дефекацији: Радње других ствари током дефекације, као што су играње мобилним телефоном, читање, итд., несвесно инхибира дефекацију, што резултира смањеним осећајем рефлекса дефекације.

Психолошки фактори: анксиозност, депресија, нежељени животни догађаји итд.

Фактори лекова: антихолинергици, опиоиди, антидепресиви, антиепилептички лекови, антихистаминици, антипсихотици, лекови против туморске парализе, антиспазмодици, антагонисти калцијума, суплементи калцијума, суплементи гвожђа, лекови против дијареје, НСАИЛ итд.

02 Које болести ће погоршати опстипација?

Цироза

Ако пацијенти са цирозом јетре имају дуготрајну констипацију, бактерије ће се размножавати у цревима и разлагати се да би произвеле велики број једињења амонијака, која могу да изазову оштећење мозга кроз крвно-мождану баријеру.

На крају, долази до хепатичне енцефалопатије, што узрокује да пацијент има симптоме као што су абнормално понашање, спора реакција, конфузија, па чак и хепатична кома.

Кардиоваскуларне болести

Многе изненадне болести срца и мозга јављају се током дефекације пацијената. Главни разлог је то што напрезање за дефецацију изазива повећање интраабдоминалног притиска, што заузврат доводи до наглог и оштрог повећања крвног притиска.

Може изазвати руптуру и крварење церебралних крвних судова, ангину пекторис, аритмију, инфаркт миокарда и друге проблеме.

Анална фисура, хемороиди

Код пацијената са аналним фисурама и тешким хемороидима, дефекација је увек праћена јаким болом, а сува и тврда столица чини процес још болнијим.

Неки пацијенти чак задржавају црева и не усуђују се да врше нужду, због чега измет дуже остаје у цревима, што погоршава проблем опстипације.

Сува и тврда столица доводе до дужих одлазака у тоалет, погоршавају поремећаје циркулације око ануса и ректума и узрокују да аналне фисуре продужују зарастање, формирајући зачарани круг.

абдоминална кила

Кила се односи на орган или део органа у телу који напушта свој нормалан анатомски положај и улази у други део кроз урођену или стечену слабу тачку, дефект или рупу. Најчешћа је абдоминална кила, а садржај киле су углавном цревне цеви.

Ако је пацијент дуже време затвор и врши силу током дефекације, то ће повећати интраабдоминални притисак и погоршати килу.

03 Који су неспоразуми о побољшању опстипације?

1. Једите више банана

У главама многих људи, банане су први избор за помоћ при дефекацији, али се испоставило да ефекат није тако добар као што се замишља, па чак може имати и супротан ефекат.

То је зато што незреле банане садрже велику количину "танинске киселине", која може да коагулише протеине и учини столицу сувом и тврдом, што заузврат погоршава затвор.

2. Пијте воду са медом

За лаксативе од меда, морате да поједете десетине грама меда пре него што желите да имате нужду. Шећер у крви вам може порасти пре него што почнете да почнете да имате пражњење црева и можете добити на тежини. За већину људи, лаксативни ефекат испијања шољице воде са медом вероватно се не разликује значајно од испијања обичне воде.

3. Пијте пуно чаја

Чај може смањити унутрашњу топлоту и ублажити затвор, тако да неки људи бирају да пију више чаја да би ублажили затвор. Али у ствари, људи са опстипацијом нису погодни да пију превише чаја, јер чај има адстрингентно дејство, а превелико пијење ће погоршати затвор.

4. Пијте јогурт

Садржај пробиотика у јогурту далеко је од постизања ефекта регулисања равнотеже цревне флоре, па је непоуздано очекивати да ће испијање јогурта ублажити затвор.

Штавише, већина јогурта садржи само Лацтобациллус булгарицус и Стрептоцоццус тхермопхилус, које уништава желудачна киселина када прођу кроз наш стомак и тешко доспеју до црева.

04 Ове намирнице су непријатељ затвора

питаиа

Змајево воће је богато дијеталним влакнима, пектином и олигосахаридима, који не само да подстичу формирање столице, већ су и добри за регулисање цревне флоре. Сирова влакна семена воћа црног змаја су чак 13% и не могу се варити у цревима. Апсорпција може стимулисати перисталтику црева и помоћи при дефекацији.

Клиничко испитивање спроведено на 128 студената показало је да једење пола воћа црвеног змаја (око 225 г) може смањити време проласка хране кроз цело црево са просечних 26 сати на просечно 21,9 сати.

киви

Многа истраживања у земљи и иностранству су доказала да киви има лаксативну функцију. Међу њима, мало рандомизовано испитивање објављено 2021. показало је да једење два плода кивија дневно може смањити затвор и надимање.

Судећи по састојцима, плод кивија је релативно богат дијеталним влакнима, која природно могу помоћи у отклањању затвора.

суве шљиве

Суве шљиве су заиста добар помоћник за лаксативе. Природни сок од суве шљиве садржи природна пектинска влакна растворљива у води и нерастворљива биљна влакна. Комбинација ова два влакна може повећати перисталтику црева, омекшати цревно излучивање, повећати учесталост дефекације и убрзати пражњење и опуштање црева. Умирује стомак.

Чак и ако не можете да купите свеже суве шљиве, сушене суве шљиве су богате дијеталним влакнима и сорбитолом, а једење сушених сувих шљива може имати бољи лаксативни ефекат од свежих сувих шљива!

Природни биљни лек за ублажавање опстипације-Цистанцхе

Цистанцхе је род паразитских биљака који припада породици Оробанцхацеае. Ове биљке су познате по својим лековитим својствима и вековима се користе у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Цистанцхе врсте се претежно налазе у сушним и пустињским регионима Кине, Монголије и других делова Централне Азије. Цистанцхе биљке се одликују својим меснатим, жућкастим стабљикама и веома су цењене због својих потенцијалних здравствених користи. У ТЦМ-у се верује да Цистанцхе има тоник и да се обично користи за исхрану бубрега, повећање виталности и подршку сексуалне функције. Такође се користи за решавање проблема везаних за старење, умор и опште благостање. Док Цистанцхе има дугу историју употребе у традиционалној медицини, научна истраживања о његовој ефикасности и безбедности су у току и ограничена. Међутим, познато је да садржи различита биоактивна једињења као што су фенилетаноидни гликозиди, иридоиди, лигнани и полисахариди, што може допринети његовим лековитим ефектима.

Вецистанцхе'сЦистанцхе прах, Цистанцхе таблете, Цистанцхе капсуле,и други производи су развијени коришћењем пустињске цистанче као сировине, а сви они имају добар ефекат на ублажавање опстипације. Специфичан механизам је следећи: Верује се да Цистанцхе има потенцијалне користи за ублажавање опстипације на основу његове традиционалне употребе и одређених једињења која садржи. Док су научна истраживања посебно о ефекту Цистанцхеа на констипацију ограничена, сматра се да има више механизама који могу допринијети његовом потенцијалу за ублажавање опстипације. Лаксативан ефекат:Цистанцхесе дуго користи у традиционалној кинеској медицини као лек за затвор. Верује се да има благи лаксативан ефекат, који може помоћи у промовисању пражњења црева и изазвати затвор. Овај ефекат се може приписати различитим једињењима која се налазе у Цистанцхеу, као што су фенилетаноидни гликозиди и полисахариди. Влажење црева: На основу традиционалне употребе, сматра се да Цистанцхе има хидратантна својства, посебно усмерена на црева. Промовисање хидратације и подмазивања црева може помоћи у омекшавању алата и олакшавању пролаза, чиме се ублажава затвор. Анти-инфламаторни ефекат: Затвор понекад може бити повезан са упалом у дигестивном тракту. Цистанцхе садржи одређена једињења, укључујући фенилетаноидне гликозиде и лигнане, за која се верује да имају антиинфламаторна својства. Смањењем упале у цревима, може помоћи у побољшању редовности пражњења црева и ублажавању затвора.