Шта јести током менопаузе

Оваква исхрана ће вам помоћи да побољшате своју мушку моћ

Мадасексуална функцијаитестостеронсекреција ће постепено опадати са годинама, према становишту традиционалне кинеске и западне медицине, још увек је могуће почети са свакодневном исхраном. Лекари су предложили смернице за исхрану да науче мушкарце како да једу, што може помоћи у побољшању еректилне дисфункције. Међутим, превремена ејакулација је углавном повезана са личном конституцијом. Повезано, теже за побољшање кроз исхрану:

Традиционална кинеска медицина за повећање тестостерона

1. Намирнице које помажу васкуларној функцији:

типична медитеранска дијета која помаже васкуларној функцији наглашава ниско-масно, нискокалорично, висок садржај незасићених масних киселина, антиоксиданата, као што су интегралне житарице, поврће, воће, пасуљ, орашасти плодови и месо препоручује се бирање белог меса, као нпр. риба и живина. Поред тога, мала количина црног вина такође може заштитити кардиоваскуларни систем и помоћи еректилној функцији; умерена количина фолне киселине такође може заштитити нерве.

2. Храна која допуњује хормоне:

Постоје неке намирнице које су добре за мушке хормоне, укључујућицистанцхе, гинко, празилук, сусам, семенке сунцокрета, ораси, бадеми, кикирики, пињоли и други ораси, као и морски плодови са шкољкама такође могу да побољшају сексуални учинак. Такође препоручује рецепт заокрепљујући бубрегипомажући Јангу. Можете купити Циномориум, Епимедиум,Цистанцхеи Лициум барбарум по 30г, а ораси по 50г у кинеској апотеци и узмите са пилетином динстаном у електричном лонцу.

Детиције су сугерисале да мушкарци којима је лекар дијагностиковао очигледан недостатак хормона могу такође директно да користе пречишћене хормонске суплементе, укључујући оралну примену, примену гела, ињекције итд., Што је сигуран и ефикасан метод лечења.

3. Намирнице које помажу у производњи сперме:

Остриге, шкампи, ракови итд. у морским плодовима су богати цинком, који помаже у производњи сперме и побољшава квалитет сперме. Лу Јувен је објаснио да, пошто мушко сперма садржи много цинка, када мушко тело има мањак цинка, то може утицати на количину и квалитет сперме.

Здрав начин живота такође може помоћи у побољшањусексуална функција

Лекари сугеришу да осим прилагођавања исхране, вежбање може побољшати издржљивост мишића и циркулацију крви и помоћиеректилна функција; адекватан сан такође може помоћи да се оштећени крвни судови добро поправе; истовремено обратите пажњу на додавање воде како бисте избегли прекомерну концентрацију крви и утицали на васкуларну функцију; више Најважније је да увек будете добро расположени и да имате позитивне мисли. Подсетите се да ако имате проблема са сексуалном функцијом, требало би да се активно суочите са тим и да тражите даљу помоћ и лечење од професионалних лекара.

За више информација:wallence.suen@wecistanche.com