Како побољшавамо имунитет нашег тела након избијања ЦОВИД-а-19

Од избијања ЦОВИД-19, постоји реч која привлачи све већу пажњу, а то је ——имунитет. Како можете ојачати свој имуни систем? Генерално, ваш имуни систем ради одличан посао у заштити од микроба који изазивају болести. Али понекад не успе: бактерије успешно нападају и разболе вас. Да ли је могуће интервенисати у овом процесу и ојачати свој имуни систем? Шта ако побољшате своју исхрану? Узимате одређене витамине или биљне препарате? Направите друге промене у начину живота у нади да ћете произвести скоро савршен имуни одговор.

Кликните овде да бисте сазнали више о погодностима Цистанцхе

Шта можете учинити да ојачате свој имуни систем?

Идеја о јачању имунолошког система је примамљива, али се показало да је способност да се то учини тешко постићи из неколико разлога. Имуни систем је систем, а не један ентитет. Да би добро функционисао, потребна му је равнотежа и хармонија. Још увек постоји много тога што истраживачи не разумеју о сложености и међусобној повезаности имунолошког одговора. Тренутно не постоји научни доказ о директној вези између начина живота и побољшане имунолошке функције. Али то не значи да утицај начина живота на имуни систем није занимљив и да га не треба проучавати. Истраживачи истражују ефекте исхране, вежбања, старости, психолошког стреса и других фактора на имунолошки одговор код животиња и људи. У међувремену, опште стратегије здравог живота су од интереса јер могу допринети имунолошкој функцији и имати друге доказане здравствене предности.

стандардизован Цистанцхе

Здрав начин за јачање имунолошког система

Многи производи на полицама продавница тврде да јачају или подржавају имунитет. Али концепт јачања имунитета заправо нема много научног смисла. У ствари, повећање броја ћелија у вашем телу – имуних или других – није нужно добра ствар. На пример, спортисти који узимају 'крвни допинг' - пумпање крви у свој систем како би повећали број крвних зрнаца и побољшали перформансе - су у опасности од можданог удара. Покушај да ојачате ћелије вашег имунолошког система је посебно сложен јер постоји много различитих врста ћелија у имунолошком систему које на различите начине реагују на различите микробе.

Које ћелије треба повећати и за колико?

До сада научници не знају одговор. Оно што знамо је да тело непрестано производи имуне ћелије. Наравно, производи много више лимфоцита него што би могао да користи. Додатне ћелије се чисте кроз природни процес ћелијске смрти који се зове апоптоза - неке пре него што виде било какву акцију, неке након што је битка добијена. Нико не зна колико ћелија или која оптимална комбинација ћелија треба имунолошком систему да би достигао оптималне нивое.

херба Цистанцхес

Шта је имунитет људског тела?

Имуни систем је после мозга најсложенији систем у нашем телу и помаже нам да се одбранимо од инвазије спољашњихбактеријеивируси.

Стога се имунитет може популарно схватити као способност борбе против болести. Имунитет се дели на два дела, први је урођени имунитет, односно имунитет који беба добија од мајке, а који је у основи фиксиран и не може се мењати. Други је стечени имунитет, који је повезан са многим факторима, као што су исхрана, вежбање, сан, расположење, болест, вакцине итд., који се могу мењати.

Шта треба да урадите да научно побољшате свој имунитет?

Јачање имунитета је природан, континуиран и дуготрајан процес. Само упорно извршавање следећих тачака може бити корисно за побољшање имунитета.

1. Редовна вежба промовише повећање броја имуних ћелија.

2. Обезбедите квалитет сна Спавање је уско повезано са људским имунитетом.

Добар сан може значајно повећати број два лимфоцита у телу, али и подстаћи људско тело да производи фактор спавања који се зове мурамична киселина, овај фактор може подстаћи повећање белих крвних зрнаца, активних макрофага, побољшања функције детоксикације јетре, чиме убијање инвазивних бактерија и вируса.

3. Одржавање оптимистичког расположења Стрес делује супресивно на људски имуни систем, па је важно одржавати оптимистично расположење.

4. Ограничите конзумацију алкохола,

5. Уравнотежена исхрана и одговарајући витамински додаци:

Број и виталност различитих имуних ћелија уско су повезани са витаминима и минералима. Шитаке печурке, бели лук, храна од пасуља, итд. утичу на јачање имунолошке функције тела и могу се јести на одговарајући начин.

У наставку,Цистанцхе Румунија такође нам може помоћи да побољшамо имунитет. Разлог зашто пустињске капи Цистанцхе могу побољшати имунитет је тај што и Цистанцхе полисахариди и Вербасцум гликозиди могу повећати активност ензима срчаног и можданог ткива и побољшати фагоцитну функцију абдоминалних ћелија и пролиферацију лимфоцита.

Екстракт Цистанцхе