Ефекти л-теанина на когнитивне функције код средњих и старијих субјеката: рандомизована плацебо контролисана студија

Апстрактан

Показало се да Л-теанин (-глутамилетиламид), аминокиселина у зеленом чају, утиче на функције мозга ублажавањем стресних поремећаја, побољшањем расположења и одржавањем нормалног сна. Међутим, нејасне су когнитивне функције за које је теанин ефикасан. Ова студија је имала за циљ да разјасни на које когнитивне функције позитивно утиче унос Л-теанина. Спроведена је двоструко слепа, рандомизована, плацебом контролисана студија. Субјекти су били јапански мушкарци и жене старости 50–69 година. Мини-Ментал Стате Екаминатион-Скор на јапанској верзији био је 24 или више. Цогнитрак је коришћен као тест батерија за когнитивне функције. Евалуације су вршене пре интервенције, након једне дозе Л-теанина и након 12 недеља редовног уноса. Појединачна доза Л-теанина смањила је време реакције на задатке пажње (Строоп тест, 1. део), а повећала је број тачних одговора и смањила број грешака у задацима радне меморије (4-Део континуираних перформанси тест, део 4). У закључку, наша студија је показала да Л-теанин може допринети побољшању пажње, чиме се побољшава радна меморија и извршне функције.

Кључне речи

пажња; функција мозга; Цогнитрак; извршна функција; аминокиселина зеленог чаја; ради меморија;Цистанцхе користи.

Кликните овде да сазнатеефекти Цистанцхеа на побољшање памћења

Увод

Л-теанин је непротеиногена амино киселина садржана у зеленом чају и печуркама. Међу различитим врстама чаја у Јапану, гиокуро и матцха садрже више Л-теанина него сенцха. Л-теанин утиче на функције мозга. Студије на мишевима показују да побољшава понашање у условима стреса, потискује погоршање способности учења под друштвеним стресом и побољшава оштећење памћења.

Епидемиолошке студије Накајима и Тсуругаиа у Јапану показале су да зелени чај може побољшати когнитивна оштећења везана за узраст. Поред тога, студија Хисаиама упозорила је на недавно повећање преваленције Алцхајмерове болести (АД). Превенција АД је важан проблем широм света и потребно је тражити решење.

Зелени чај садржи неколико супстанци које утичу на когнитивне функције, укључујући кофеин, Л-теанин и катехин. Кофеин пролазно побољшава перформансе након узимања и има значајну корист на когнитивне функције. Наша претходна студија је показала да редовно узимање матцхе може побољшати пажњу. Међутим, у тој студији, испитаници нису конзумирали матцху на дан теста, што сугерише да побољшање посећености није било пролазно дејство кофеина, већ је укључивало друге компоненте чаја. Даља импликација би била да је редовно узимање чаја такође фактор одговоран за уочено побољшање пажње.

Раније је пријављено да Л-теанин има неуропротективни ефекат. Пошто потискује одложену смрт неуронских ћелија у области Цорну Аммонис хипокампуса након пролазне исхемије, смањује ексцитотоксичност супресијом екстрацелуларног ослобађања глутамата кроз инхибицију глутаминског транспортера и промовише неурогенезу, Л-теанин може потенцијално смањити когнитивно оштећење. Међутим, постоји много нејасноћа у вези са ефектима Л-теанина на когнитивне функције људи.

Сврха овог истраживања је била да се разјасни да ли унос Л-теанина, који има неуропротективни ефекат, утиче на когнитивне процесе пажње, радне меморије и извршне функције. Поред тога, да бисмо истражили да ли је појединачни одговор повезан са когнитивном функцијом након редовног гутања, упоредили смо резултате појединачне дозе и редовног гутања.

материјали и методе

Студија је спроведена на медицинској клиници Токио Скитрее Статион (Токио, Јапан) и одобрена је од стране Етичког одбора за истраживање Нихонбаши Егава клинике (Токио, Јапан; број одобрења: храна-18071704). Студија је спроведена према Хелсиншкој декларацији од 8. августа 2018. до 6. децембра 2018. Студија је регистрована у Универзитетској болници за медицинске информације (Токио, Јапан).

1. Тестирајте храну

Л-теанин (трговачки назив: Сунтхеанине; Таиио Кагаку Цо., Лтд., Мие, Јапан) је коришћен као тестна храна. Сунтеанин садржи 98% Л-теанина и инкапсулиран је у тврде капсуле од свињског желатина бр. 1 и коришћен је за тест. Плацебо је стављен у исту врсту капсула као Л-теанин, а кукурузни скроб је коришћен као ексципијенс и у теанин и у плацебо капсулама. Свака капсула теанина је садржала 100,6 мг Л-теанина. Тестна храна је произведена у Сунсхо Пхармацеутицал Цо., Лтд. (Схизуока, Јапан).

Цистанцхе пилуле

2. Субјекти

У почетку је укључено 69 јапанских мушкараца и жена које је лекар потврдио да су здрави на основу резултата хематолошких и биохемијских тестова крви и са самопроцењеном смањеном когнитивном функцијом.

Од тога, укључени су субјекти са резултатом од 24 УСД (Мини-Ментал Стате Екаминатион) за јапанску верзију (ММСЕ-Ј), док су искључени они који су имали алергије на храну или су узимали лекове или су били на лечењу.

Испитаници су учествовали у студији на своју иницијативу након што су добили потпуно објашњење студије.

3. Дизајн студије

Спроведена је двоструко слепа, рандомизована плацебо контролисана студија паралелних група. Примарни крајњи циљеви били су резултати ММСЕ-Ј и Цогнитрак-а, а секундарни нивои амилоида б 1–40 [Аб (1–40)], Аб 1–42 [Аб (1–42)], излученог облика амилоид-б прекурсор протеина а (сАППа), амилоид-б прекурсор протеина 770 (АПП770) и неуротрофног фактора који потиче из мозга (БДНФ). Компјутерски генерисана стратификована рандомизована шема (Хума Р&Д Цорп., Токио, Јапан; Организација за истраживање уговора) је коришћена за додељивање субјеката или групи која је примала плацебо или Л-теанин, са подударањем на основу старости, пола и ММСЕ-Ј резултат. Дијаграм тока студије је приказан на слици 1.

Субјекти су узимали једну капсулу дневно плацеба или Л-теанина током 12 недеља. Узели су храну за тестирање после доручка. Када нису доручковали, ујутру су узимали тестну храну. Испитаници су морали да уђу у систем за унос на вебу (Хума Р&Д Цорп.), користећи персонални рачунар (ПЦ), да ли су узели храну за тестирање. Током периода тестирања, субјекти су могли слободно да конзумирају пића која садрже полифенол (зелени чај, црни чај, оолонг чај, итд.), али је субјектима било забрањено да узимају било какву здраву храну, суплементе или лекове који би могли да утичу на когнитивне функције.

4. Ставке евалуације

Ставке евалуације су приказане у табели 1. На дан студије са једном дозом, Цогнитрак тест је започет ~50 мин након узимања капсуле. Осим узимања капсуле пре подвргавања тестовима, тестови су обављени истим редоследом у 12. недељи. Хематолошки тестови и мерења биохемијских параметара крви су спроведени на почетку и 12 недеља као процена безбедности у СРЛ, Инц. (Токио, Јапан) .

Мини-Ментал Стате Екаминатион-Јапанска верзија. ММСЕ-Ј (Нихон Бунка Кагакусха Цо., Лтд., Токио, Јапан) је јапанска верзија ММСЕ-а, а његова валидност и поузданост поновног тестирања потврђени су у Јапану. Тест се састоји од 11 задатака: временска оријентација, оријентација на локацију, памћење, пажња и рачунање, присећање, именовање, понављање, тростепена команда, читање, писање и преписивање и вреднује се укупним резултатом. Коришћена су два теста пажње и рачунања: правописни задатак уназад и задатак серијских седам. Резултат за задатак унатраг коришћен је за распоређивање субјеката у плацебо или теанин групу.

Цогнитрак тест. Цогнитрак24 је тест за процену когнитивних функција, развијен од стране америчке компаније ЦНС Витал Сигнс (Моррисвилле, НЦ, САД). Садржи 10 тест задатака са пратећим упутствима. Мери време реакције и неколико одговора. Време реакције се мери у милисекундама. Ставке за тестирање су распоређене на следећи начин: вербална меморија (ВБМ), визуелна меморија (ВИМ), тест тапкања прстима (ФТТ), кодирање цифара симбола (СДЦ), Строоп тест (СТ), тест промене пажње (САТ), тест континуираног учинка (ЦПТ), тест перцепције емоција (ПОЕТ), тест невербалног резоновања (НВРТ), четвороделни ЦПТ (ФПЦПТ), ВБМ и ВИМ. Ове ставке процењују различите когнитивне функције—ВБМ и ВИМ процењују памћење; СТ, САТ, ЦПТ и ФПЦПТ Делови 1 и 2 процењују пажњу; ПЕСНИК процењује препознавање израза лица; ФПЦПТ Делови 3 и 4 процењују радну меморију; СДЦ и НВРТ процењују визуелну обраду информација; а ФТТ процењује моторичку функцију.

Први ВБМ и ВИМ који су изведени указују на тренутну меморију, док последњи указује на одложену меморију. Прошло је око 50 минута између ВБМ-а и ВИМ-а који су први извели и ВБМ-а и ВИМ-а који су последњи извели. Детаљи теста су приказани у табели 2.

Биомаркери повезани са деменцијом. На дан теста, субјектима је забрањено да једу 6 сати пре доласка у болницу до завршетка теста. Епрувете за сакупљање крви у серуму су коришћене за процену нивоа БДНФ, док су епрувете са етилендиамин тетра-ацетат динатријумом коришћене за мерења Аб (1–40), Аб (1–42), сАППа и АПП770. Крв је центрифугирана на 3000 о/мин (Кокусан Цо., Лтд., Токио, Јапан, Х-19Ра). Мерење је обављено коришћењем комплета са следећим разблажењима: узорак крви за Аб (1–40) је разблажен 20 пута са хуманим Аб (1–40) комплетом за анализу пуне дужине (ФЛ)-ИБЛ; узорак крви за Аб (1–42) је разблажен 4 пута са хуманим Аб (1–42) (ФЛ) Ассаи Кит-ИБЛ; узорак крви за сАППа је разблажен четири пута са сАППа (високо осетљивим) Ассаи Кит-ИБЛ; узорак крви за АПП770 је разблажен 50 пута са хуманим АПП770 Ассаи Кит-ИБЛ; а узорак крви за БДНФ је разблажен 20 пута са хуманим БДНФ Ензим-везаним имуносорбентним комплетом за испитивање (Куантикине-Р&Д Системс). Било која измерена вредност испод опсега комплета је искључена због непрецизности. Мерење је извршио Скилигхт Биотецх, Инц. (Акита, Јапан). Резултати су приказани у табели 3.

5. Статистичка анализа

Вредности су представљене као средња вредност – стандардна девијација. Нормалност је тестирана помоћу Схапиро-Вилковог теста. Неупарени т-тест или Манн–Вхитнеи У тест је коришћен за израчунавање П вредности, са Бонферонијевом корекцијом (П < .05/3=0.017). Ово је урађено на почетку, тест са једном дозом и 12 недеља. Подаци су анализирани коришћењем САС 9.4 (САС Институте, Инц., Цари, НЦ, УСА).

Цистанцхе тубулоса

Дискусија

Ова студија је проценила ефекте Л-теанина на когнитивне функције користећи Цогнитрак тест који је изведен на рачунару. Истраживали смо да ли редовно узимање теанина током 12 недеља може да побољша функцију пажње и на које когнитивне функције утиче једна доза теанина.

Шоља зеленог чаја садржи око 25 мг теанина. Курииама ет ал. известили да људи који пију зелени чај имају мање когнитивне дисфункције. У претходном извештају, количина теанина која је довела до побољшања функције пажње била је 50,3 мг. У овој студији, доза теанина је постављена на 100,6 мг да би се јасно показао ефекат самог теанина. Једна доза Л-теанина смањила је време реакције у задатку пажње и повећала тачне одговоре и смањила број грешака изостављања у задатку радне меморије. Ово сугерише да Л-теанин може побољшати радну меморију и извршну функцију на основу побољшања пажње.

Занимљиво је да се у зеленом чају налазе и кофеин, који делује као стимуланс неуронске активности, и Л-теанин, који делује депресивно. Неколико студија је известило о синергистичким ефектима кофеина и Л-теанина на когницију и расположење, као и на задатке везане за функцију пажње. Наши резултати сугеришу да Л-теанин сам по себи побољшава радну меморију. Остаје могуће да је побољшање пажње, као што је претходно описано, могло допринети овом ефекту. У овој студији, након 12 недеља редовног узимања, теанин није утицао на процесе везане за функцију пажње као што је раније објављено, иако су наши испитаници имали старости и ММСЕ резултате сличне онима у претходним студијама. Разлика у овом ефекту је можда настала због комбинованог дејства кофеина и теанина или катехина и теанина, али детаљи о таквим интеракцијама су непознати и потребно је даље истраживање.

Студије које су истраживале мождану активност су раније известиле да унос Л-теанина повећава активност а-таласа. Студија Гомез-Рамиреза ет ал. открили су да су субјекти који су уносили 250 мг Л-теанина имали повећану активност а-таласа да би се извршио задатак пажње. Штавише, студија која је користила визуелно-просторни задатак такође је показала да је унос 250 мг Л-теанина допринео одржавању пажње. Иако повећана активност а-таласа не указује само на будност у мозгу, Л-теанин може утицати на селективну или трајну функцију пажње. У овој студији, примећено је значајно смањење времена реакције за СТ (1. део), што указује на трајну пажњу и пружа даљу подршку ефектима Л-теанина на функцију пажње. Због тога ће бити неопходно користити неурофизиолошке технике за проучавање како редован унос теанина утиче на активност нервног система.

Према Бадделиевој студији, радна меморија се састоји од три фактора: фонолошке петље за обраду језичких информација, визуелнопросторне скице за визуелнопросторну обраду информација, епизодног бафера и централног извршног система који интегрише остала три дела. Сматра се да је централни извршни систем повезан са контролом пажње. Ефекти уочени у два задња задатка (ФПЦПТ, део 4) су резултати Л-теанина који доприноси побољшању радне меморије кроз расподелу ресурса пажње и померање фокуса пажње, односно ефикасно померање. На основу овог запажања, потребно је и испитивање мождане активности током извршавања задатка коришћењем функционалне магнетне резонанце.

Цистанцхе суплементи

Пошто су пажња и радна меморија блиско повезане, тешко их је разматрати одвојено. Стога је неопходно детаљније испитати функцију пажње и радну меморију, за које је утврђено да је Л-теанин у овој студији побољшан.

Ограничења ове студије укључују узраст испитаника и статус когнитивних функција. Ова студија је спроведена на средовечним и старијим субјектима који су били свесни опадања својих когнитивних функција. Претходне студије су тестирале старије људе, укључујући оне који су имали благо когнитивно оштећење или васкуларну деменцију, како би се проверило да ли прах зеленог чаја може побољшати когнитивне функције. У будућности се такође мора размотрити компаративна студија о превентивним или ресторативним ефектима Л-теанина код млађих одраслих особа, старијих и пацијената са благим когнитивним оштећењем. Такође нисмо могли да објаснимо зашто је била неопходна редовна примена Л-теанина, као што је прихваћено за епидемиолошке студије. Стога су потребне будуће студије како би се истражили различити ефекти појединачне дозе и дневног уноса Л-теанина на структуру мозга и когнитивне функције.

Како екстракт Цистанцхе побољшава памћење за старије?

Утврђено је да екстракт цистанцхеа, традиционалне кинеске медицине, има потенцијалне предности у побољшању памћења код старијих особа. Многе студије су показале да екстракт Цистанцхеа може побољшати когнитивне функције и побољшати перформансе памћења.

Један могући механизам помоћу којег екстракт Цистанцхеа помаже у побољшању памћења је његова способност да повећа доток крви у мозак, промовишући испоруку есенцијалних хранљивих материја и кисеоника до можданих ћелија. Осим тога, екстракт Цистанцхе садржи активне састојке који могу смањити оксидативни стрес и упалу, за које се зна да доприносе когнитивном паду везаном за старење.

Штавише, доказано је да екстракт Цистанцхе има позитиван ефекат на производњу нервних фактора раста, протеина који подржавају раст и опстанак нервних ћелија у мозгу.

У закључку, екстракт Цистанцхеа показује обећавајући потенцијал као природно решење за побољшање памћења код старијих особа. Потребна су даља истраживања да би се у потпуности разумело како ова традиционална кинеска медицина функционише и да би се одредиле најефикасније дозе и методе примене. Међутим, екстракт Цистанцхеа представља безбедан и неинвазиван начин за подршку здравих когнитивних функција код старијих одраслих особа.

Референце

1. Сакато И: Студије о хемијским састојцима чаја; ИИИ. Нови амид теанин. Ниппон Ногеикагаку Каисхи (јапански) 1949; 23:262–267.

2. Цасимир Ј, Јадот Ј, Ренард М: Одвајање и карактеризација Н-етил-гама-глутамина из Ксероцомус бадиус. Биоцхим Биопхис Ацта 1960;39:462–468.

3. Гото Т, Иосхида И, Амано И, Хорие Х: Хемијски састав комерцијално доступног јапанског зеленог чаја. Фоодс Фоод Ингредиентс Ј Јпн 1996;170:46–51.

4. Ионеда И, Курамото Н, Кавада К: Улога глутамина у неурогенези коју промовише аминокиселина теанин зеленог чаја у неуралним прогениторним ћелијама за здравље мозга. Неуроцхем Инт 2019; 129: 104505.

5. Тамано Х, Фукура К, Сузуки М, Сакамото К, Иокогосхи Х, Такеда А: Превентивни ефекат уноса теанина на оштећења изазвана стресом хипокампалне дугорочне потенцираности и меморије препознавања. Браин Рес Булл 2013; 95:1–6.

6. Унно К, Фујитани К, Такамори Н, ет ал.: Унос теанина побољшава скраћени животни век, когнитивну дисфункцију и депресију понашања изазвану хроничним психосоцијалним стресом код мишева. Фрее Радиц Рес 2011;45:966–974.

7. Нгуиен БТ, Схарма Н, Схин ЕЈ, ет ал.: Теанин ублажава оштећења памћења изазвана осиромашењем клото гена код мишева. Функција хране 2019;10:325–332.

8. Ногуцхи-Схинохара М, Сохсхи И, Дохмото Ц, ет ал.: Конзумација зеленог чаја, али не и црног чаја или кафе, повезана је са смањеним ризиком од когнитивног пада. ПЛоС Оне 2014;9:е96013.

9. Курииама С, Хозава А, Охмори К, ет ал.: Конзумација зеленог чаја и когнитивне функције: студија пресека из пројекта Тсуругаиа. Ам Ј Цлин Нутр 2006;83:355–361.

10. Секита А, Ниномииа Т, Танизаки И, ет ал.: Трендови у преваленцији Алцхајмерове болести и васкуларне деменције у јапанској заједници: Хисаиама студија. Ацта Псицхиатр Сцанд 2010;122:319–325.

11. Ниномииа Т: Јапанске кохортне студије: Студија Хисаиама. Ј Епидемиол 2018; 28: 444–451.

12. Лиеберман ХР, Вуртман РЈ, Емде ГГ, Робертс Ц, Цовиелла ИЛГ: Ефекти ниских доза кофеина на људски учинак и расположење. Психофармакологија (Берл) 1987;92:308–312.

13. Смит ХЈ, Рогерс ПЈ: Ефекти ниских доза кофеина на когнитивне перформансе, расположење и жеђ код ниских и виших конзумената кофеина. Психофармакологија (Берл) 2000;152:167–173.

14. Такеда А, Сакамото К, Тамано Х, ет ал.: Олакшана неурогенеза у хипокампусу у развоју након узимања теанина, амино киселине у листовима чаја, и меморије за препознавање објеката. Целл Мол Неуробиол 2011; 31: 1079–1088.

15. Цханг Кс, Ронг Ц, Цхен И, ет ал.: (-)-Епигалокатехин-3-галат ублажава когнитивно погоршање код мишева модела Алцхајмерове болести тако што повећава експресију неприлизина. Екп Целл Рес 2015; 334:136–145.

16. Гундимеда У, МцНеил ТХ, Фан ТК, ет ал.: Катехини зеленог чаја потенцирају неурогено дејство неуротрофичног фактора који потиче из мозга: Улога 67-кДа ламинин рецептора и водоник пероксида. Биоцхем Биопхис Рес Цоммун 2014;445:218–224.

17. Аддицот МА, Лауриенти ПЈ: Поређење ефеката кофеина након апстиненције и нормалне употребе кофеина. Психофармакологија (Берл) 2009;207:423–431.

18. Баба И, Такихара Т, Сагесака И, Канеко Т: Ефекти дневног уноса матцхе на когнитивне функције код средовечних и старијих субјеката — плацебо контролисана, рандомизована, двоструко слепа студија паралелних група. Јпн Пхармацол Тхер 2019; 47: 1689–1702.

19. Какуда Т, Ианасе Х, Утсуномииа К, Нозава А, Унно Т, Катаока К: Заштитни ефекат Ц-глутамилетиламида (теанина) на исхемијску одложену смрт неурона код гербила. Неуросци Летт 2000;289:189–192.

20. Какуда Т, Нозава А, Сугимото А, Ниино Х: Инхибиција теанином везивања [3Х]АМПА, [3Х]Каината и [3Х]МДЛ 105,519 за глутаматне рецепторе. Биосци Биотецхнол Биоцхем 2002; 66:2683–2686.

21. Огура М, Какуда Т, Такарада Т, ет ал.: Промоција и пролиферације и неуронске диференцијације у плурипотентним П19 ћелијама са стабилном прекомерном експресијом глутаминског транспортера слц38а1. ПЛоС Оне 2012;7:е48270.

22. Фолстеин МФ, Фолстеин СЕ, МцХугх ПР: 'Мини-ментално стање': практичан метод за оцењивање когнитивног стања пацијената за клиничара. Ј Псицхиатр Рес 1975; 12:189–198.

23. Сугисхита М, Хемми И, Томоко Т: Преиспитивање валидности и поузданости јапанске верзије Мини-Ментал Стате Екаминатион (ММСЕ-Ј). Јпн Ј Цогн Неуросци 2016; 18: 168–183.

24. Гуалтиери ЦТ, Јохнсон ЛГ: Поузданост и валидност компјутеризоване батерије за неурокогнитивни тест, витални знаци ЦНС. Арцх Цлин Неуропсицхол 2006; 21: 623–643.

25. Кеенан ЕК, Финние МДА, Јонес ПС, Рогерс ПЈ, Приестлеи ЦМ: Колико је теанина у шољици чаја? Ефекти врсте чаја и начина припреме. Фоод Цхем 2011;125:588–594.

26. Хуанг ЗЛ, Ку ВМ, Егуцхи Н, ет ал.: Аденозин А2А, али не и А1, рецептори посредују у ефекту узбуђења кофеина. Нат Неуросци 2005;8:858–859.

27. Какуда Т, Нозава А, Унно Т, Окамура Н, Окаи О: Инхибицијски ефекти теанина на стимулацију кофеином процењени ЕЕГ код пацова. Биосци Биотецхнол Биоцхем 2000;64:287–293.

28. Хаскелл ЦФ, Кеннеди ДО, Милне АЛ, Веснес КА, Сцхолеи АБ: Ефекти Л-теанина, кофеина и њихове комбинације на когницију и расположење. Биол Псицхол 2008;77:113–122.

29. Кобаиасхи К, Нагато И, Аои Н, ет ал.: Ефекти Л-теанина на ослобађање алфа-можданих таласа код људских добровољаца. Ј Агриц Цхем Соц Јпн 1998; 72:153–157.

30. Нобре АЦ, Рао А, Овен ГН: Л-теанин, природни састојак чаја, и његов утицај на ментално стање. Асиа Пац Ј Цлин Нутр 2008;17: 167–168.

31. Гомез-Рамирез М, Хиггинс БА, Рицрофт ЈА, ет ал.: Примена интерсензорне селективне пажње: Студија електричног мапирања високе густине ефеката теанина. Цлин Неуропхармацол 2007; 30:25–38.

32. Гомез-Рамирез М, Келли СП, Монтеси ЈЛ, Фоке ЈЈ: Ефекти Л-теанина на осцилаторну активност мозга алфа-појаса током задатка визуелно-просторне пажње. Мозак Топогр 2009;22:44–51.

33. Бадделеи А: Епизодни бафер: Нова компонента радне меморије? Трендс Цогн Сци 2000;4:417–423.

34. Хидеиа К: Неуронаука радне меморије. Јпн Ј Гериатр Псицхиатри 2014; 25: 504–508.

35. Иде К, Иамада Х, Такума Н, ет ал.: Конзумација зеленог чаја утиче на когнитивну дисфункцију код старијих: пилот студија. Нутриентс 2014;6:4032–4042.

36. Катаока И, Утсуномииа К, Кимбара Н, Фукусхима К, Мори Т, Схиба Ј: Превентивни ефекат зеленог чаја који садржи теанин у високој концентрацији на деменцију код старијих добровољаца. Ј Јпн Мибиоу Сист Ассоц [на јапанском] 2009;15:17–23.

Јошитаке Баба,1 Шун Инагаки,1 Сае Накагава,1 Тошијуки Канеко,2 Макото Кобајаши,1 и Таканобу Такихара1

1 Централни истраживачки институт, ИТО ЕН, ЛТД., Шизуока, Јапан.

2 Токио Скитрее Статион медицинска клиника, Токио, Јапан.